男人壯陽按摩手法知多少
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男人總是會(huì)遇到腎虛的問題。精神差,體力差,吃飯不香,工作沒興致,脾氣也大。這可該怎么辦呢?市面上那么多壯陽藥,不敢買也不敢吃,生怕吃出什么問題來。別怕,小編邀請(qǐng)養(yǎng)生專家,特地為您獻(xiàn)上男人壯陽按摩的手法,快來看看吧。
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按摩腰部補(bǔ)腎助陽
1、兩手洗凈,然后手心互相對(duì)搓,知道手心發(fā)熱后,放在腰部以上下方式進(jìn)行按摩,直到腰部發(fā)熱為佳。此方法每天早晚各進(jìn)行1次,每次大概按摩200次左右,能夠補(bǔ)腎納氣,提高腎功能以及“性”能。
2、左右手分別握拳拳頭狀,然后利用大拇指的關(guān)節(jié)放在腰眼處,往內(nèi)進(jìn)行環(huán)形的旋轉(zhuǎn)式按摩。按摩時(shí)先用輕柔力度,然后慢慢增加用力度,腰眼處感覺到酸脹時(shí),是合適的按摩力度。二次按摩方法可以每天早上、中午以及晚上都做1次,能夠補(bǔ)腎壯陽,緩解腰部不適。
按摩涌泉穴補(bǔ)腎助陽
涌泉穴位于腳心處。對(duì)于涌泉穴與腎臟的關(guān)系,按摩涌泉穴不但能夠預(yù)防和治療腎病,還可以治療怕冷等癥狀。
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按摩涌泉穴時(shí),先把手心搓熱,然后以左手手心對(duì)右腳處涌泉穴進(jìn)行按摩;以右手手心對(duì)左腳處涌泉穴進(jìn)行按摩。每天按摩次數(shù)最好超過100次,直到兩腳腳心發(fā)熱為佳。這個(gè)按摩方法具有強(qiáng)壯腎臟的作用。
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