如何預(yù)防男性早泄問(wèn)題？

　　性生活在夫妻生活中有很大的作用。如果男性遇見(jiàn)早泄問(wèn)題的話(huà)，一定要及時(shí)治療。那么，如何預(yù)防男性早泄?

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　　早泄的癥狀

　　1、射精過(guò)早。

　　2、射精無(wú)法控制。

　　3、男女雙方在未達(dá)到性高潮前已經(jīng)射精的現(xiàn)象。

　　4、臨床上對(duì)陰莖勃起未進(jìn)入陰道即射精，診斷為早泄。

　　5、而能進(jìn)入陰道進(jìn)行性交者，如果沒(méi)有動(dòng)幾下就很快射精，也定義為早泄。

　　如何杜絕早泄?

　　1、增加夫妻觀念和感情的交流，勾銷(xiāo)隔膜與誤會(huì)，對(duì)丈夫早泄予以諒解并主動(dòng)分工治療，將有助于克服不良心理。

　　2、男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說(shuō)一些刺激的話(huà)來(lái)加重男方的心理壓力，這對(duì)于如何避免早泄也是很重要的一點(diǎn)。

　　3、調(diào)整自己的情緒，消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。夫妻生活時(shí)要做到放松。

　　4、要戒除手淫的習(xí)慣，以免發(fā)生婚前的性行為。

　　5、做足同房前的愛(ài)撫、吮吻，使女方提高來(lái)激動(dòng)期乃至平臺(tái)期，則較易滿(mǎn)意女方性要求。

　　6、改變同房時(shí)間。人們一般將性生活安置在晚上，但假若你將其改在睡醒時(shí)，身子疲勞已排遣，精力景氣，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，堅(jiān)信同房質(zhì)量會(huì)有進(jìn)步。

　　7、不要縱欲，不要疲勞之后進(jìn)行房事，不要勉強(qiáng)交媾。

　　8、裁減陰莖抽動(dòng)的幅度和速度，減削對(duì)陰莖的性刺激，同時(shí)女方甘愿迎合姿態(tài)，盡快達(dá)到性高峰，以求兩者中意。

　　9、在認(rèn)可舉動(dòng)治療后認(rèn)可女上位性交法一段時(shí)間，以緩解丈夫的驚悸度，并添置對(duì)陰道刺激的適應(yīng)性。

　　10、多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚(yú)、文蛤、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等。

　　11、陰虛火亢型早泄患者，不要食用過(guò)于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

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　　12、積極的參加戶(hù)外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。