紅糖雞蛋：女人養(yǎng)生佳選

　　女生比較怕冷，那么紅糖雞蛋是女性最佳的選擇，適當喝一些紅糖水，這些紅糖水是可以用來暖身的。紅糖水用來煮雞蛋，雞蛋是一種營養(yǎng)價值比較高的食物，它對于我們身體補充一些蛋白質(zhì)是很好的，用紅糖水煮雞蛋的方法跟我們平時煮雞蛋的方法是一樣的，只是將清水換成紅糖水。

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　　用紅糖水來煮雞蛋的時候，我們應該要懂得先將雞蛋清洗之后，在放進紅糖水里面煮，但是對于煮雞蛋的時間我們是要有一定的了解的，因為這關(guān)系到我們能否煮熟雞蛋和避免雞蛋破殼是很有用的。

　　紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。男人在外應酬多、工作壓力大，嚴寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。除此之外，紅糖中的硒元素含量是最高的，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老，預防心血管疾病和癌癥。

　　這只是一個小的飲食做法，特別的簡單。就是不知道是否能滿足您的口味。

　　1、材料準備：清水一碗半，生雞蛋3個，紅糖100g。

　　2、取一碗半的水(平時吃飯用的小碗就可以，也可以看自己的鍋大小)，開始加熱，等到水里出現(xiàn)水泡后，打入雞蛋。

　　3、待水開，雞蛋蛋白收在一起，加入紅糖。

　　4、加糖1分鐘后撈起雞蛋，加少量湯取可食用。

　　5、如果怕有其它的味道，可放兩片姜片在里面。

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　　我們在生活中利用紅糖煮雞蛋主要是利用紅糖水對我們的身體健康是有幫助的，我們食用雞蛋就含有紅糖的營養(yǎng)價值，這對于我們在生活中治療一些女性疾病有很好的療效。同時，我們用紅糖水煮雞蛋的時間一般是七分鐘，希望大家好好記住。