中醫(yī)治療女性手腳冰涼，只需兩步

　　體寒是女性的一大特征，尤其在冬天，女性經常被凍得手腳冰涼，中醫(yī)教大家治療體寒，只需要兩步。

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中醫(yī)治療女性手腳涼  

　　一、橘皮藥浴

　　橘皮內的揮發(fā)油可以消除疲勞，鮮橘皮含揮發(fā)油較多但不適合，橘皮藥浴時果皮溶出的營養(yǎng)成分還能趁肌膚毛孔張開時滲透進皮膚，刺激毛細血管，加速血液循環(huán)，滋潤肌膚。

　　橘皮藥浴在秋冬季還具有保暖效果，可以使身體持續(xù)暖和，適合體質偏冷的人來浸泡，尤其是女性，可改善手腳冰涼的功效，如果藥浴麻煩，還可以選擇足浴。橘皮藥浴還有護發(fā)的作用，用它洗頭發(fā)，頭發(fā)會光滑柔軟。

　　二、按摩穴位緩解手腳冰涼

　　1、揉搓涌泉穴：涌泉穴位于腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下。中醫(yī)學認為，人體諸多經脈都匯集于足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密切關系。尤其是刺激涌泉穴，有益于補腎壯陽、強筋壯骨。堅持揉搓此穴會促使手腳冰涼癥狀減輕。

　　2、揉搓勞宮穴：勞宮穴位于手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微熱，再換另一只手，交替進行。

　　溫馨提示

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　　通過上面的介紹希望大家對女性手腳冰涼這個問題引起高度的重視，其實健康的生活也是自己慢慢培養(yǎng)成的，冬季天氣冷這個客觀的現(xiàn)實無法改變，就需要通過自己的努力和調理讓自己的身體更健康。