鴿子蛋，值得女性多吃！

　　眾所周知，鴿子蛋是一種營養(yǎng)價值非常高的食材，它不僅對人體有幫助，而且在吃的時候，它的味道也是很獨特，深深受到人們的喜愛，那鴿子蛋的營養(yǎng)價值怎么樣呢，它在營養(yǎng)成分上，也都是有著很多方面，這也是因為它含有的元素較多，尤其蛋白質更是人體所需的營養(yǎng)。大家一起來看看吧。

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　　鴿子蛋的營養(yǎng)成分有著很多方面，它在治療一些疾病上，也是有著很好的幫助作用，因此我們在吃的時候，也都是需要掌握一些方式方法，這樣我們在吃的時候，才會更加健康，對身體的幫助也會很大。

　　補肝腎、益精氣、豐肌膚

　　中醫(yī)藥學認為，鴿蛋味甘、咸，性平，具有補肝腎、益精氣、豐肌膚諸功效?！峨S息居飲食譜》介紹鴿蛋時說：“甘，平，清熱，解毒，補腎益身。”《本草適原》說鴿蛋“久患虛贏者，食之有益。”

　　治愈女性疾病

　　有貧血、月經不調、氣血不足的女性常吃鴿蛋，不但有美顏滑膚作用，還可能治愈疾病，身體變得強壯。

　　人稱“動物人參”

　　鴿子蛋為鳩鴿科動物原鴿或家鴿等的蛋，被人稱為“動物人參”。鴿蛋含有大量優(yōu)質蛋白質及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養(yǎng)成分，易于消化吸收。鴿子蛋亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性，增加顏面部紅潤(改善血液循環(huán)、增加血色素)等功能。

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　　以上就是鴿子蛋的營養(yǎng)功效，我們在吃的時候，也都是可以選擇它的制作方法，不同的制作方式，使得它含有的營養(yǎng)價值不同，因此說選擇鴿子蛋的時候，多對它進行一些了解，對滋補身體的時候，更加有幫助，而且也會知道如何制作最佳。