臉上怎么可以不長皺紋？

　　女人到了一定年紀(jì)之后，就會(huì)開始長皺紋。這是最讓女人頭疼的一件事情了，怎么可以不長皺紋呢?

　　平躺著睡覺

　　睡覺是我們令肌膚得到修整和修復(fù)最好的選擇，敷一款滋潤保濕的美容面膜，睡個(gè)美容覺，是對肌膚再好不過的保護(hù)了。然而，睡個(gè)美容覺需要注意的事情也很多哦。如果你喜歡左側(cè)臥或者是右側(cè)臥，都會(huì)不經(jīng)意的擠壓到你的肌膚，令皺紋滋長，最好的保護(hù)肌膚不長皺紋的睡眠姿勢是平躺著睡覺，平躺著睡眠避免讓肌膚受到擠壓，也會(huì)令新陳代謝更加順暢，養(yǎng)成平躺著睡覺的習(xí)慣非常有助于保養(yǎng)皮膚!

　　拒絕煙酒

　　現(xiàn)如今，吸煙喝酒早已不再是男性們的專利了，很多的美眉由于種種原因吸上了煙、飲上了酒。然而，吸煙喝酒實(shí)在不是美眉們能夠承受得了的，不僅對于身體傷害很大，而且對于皮膚的傷害更是不小，可以這樣說，吸煙與喝酒是導(dǎo)致肌膚滋長皺紋的一個(gè)非常重要的原因，有吸煙、喝酒習(xí)慣的美眉們，為了自己美麗的肌膚，從現(xiàn)在起戒掉煙酒吧，千萬不要讓煙酒毀了你的好肌膚!

　　堅(jiān)決防曬

　　陽光紫外線的強(qiáng)烈輻射對于肌膚皺紋的滋長有著很強(qiáng)的推動(dòng)作用，實(shí)際上，紫外線輻射不僅會(huì)令肌膚滋長皺紋，像出現(xiàn)斑點(diǎn)、皮膚暗黃、皮膚失去彈性等等一切肌膚問題都是由沒有做好防曬而開始的，如果我們不及時(shí)控制紫外線輻射所給皮膚帶來的傷害，那么，就等于任肌膚毀之。因此，美眉們要想肌膚沒有皺紋，要堅(jiān)決防曬，每日早晚都要涂抹防曬霜，外出要佩戴太陽鏡、打好遮陽傘，做好一切防曬措施，只要預(yù)防做到位，注重細(xì)節(jié)，肌膚就很難滋長皺紋拉。

　　不恰當(dāng)?shù)募∧w護(hù)理要摒棄

　　在我們?nèi)粘５纳蠆y以及卸妝的過程當(dāng)中，很容易由于操作手法的不恰當(dāng)而導(dǎo)致面部肌膚滋生皺紋，因此，美眉們需要注意的是，在上妝以及卸妝的過程當(dāng)中，應(yīng)盡量手法要輕柔，切忌過度拉扯和擠壓皮膚，同時(shí)，在平時(shí)的涂抹護(hù)膚品的過程當(dāng)中也需要注意，面部肌膚是非常薄弱的，一旦護(hù)理手法不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致皺紋滋生。

　　多吃含膠原蛋白的食物

　　保持皮膚的油脂和水分合理的平衡，盡量避免陽光暴曬、寒風(fēng)吹襲和風(fēng)沙撲打;常飲水，多吃些富含維生素A和膠原纖維蛋白的食品如羊肝、豬肝等;睡前用熱水、涼水交替洗臉。