吃肉桂能改善手腳冰涼嗎

　　手腳冰涼，中醫(yī)稱為“手腳厥逆”，這類患者往往體質較為虛弱，肉桂是“香料中的藥”，性熱，有暖胃、驅寒的功效，所以女性朋友如何手腳冰涼，可適當在飲食中加點肉桂調味，或者喝肉桂山楂粥。

　　專屬女性的熱香料：肉桂

　　肉桂所含的揮發(fā)油對胃黏膜有緩和的刺激作用，能夠促進胃黏膜分泌和胃的蠕動，幫助體虛的女性改善代謝，消除便秘、肉桂中含有桂皮醇，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的鎮(zhèn)靜作用，可改善失眠。

　　寵愛自己的女人，可以試試在咖啡中撒點肉桂粉，或者做糕點時加點肉桂，可以令女性血液通暢、周身溫暖。疼媽媽的女孩，更要學會使用肉桂，因為肉桂可以緩解更年期女性的小便不利、心煩氣躁。想讓媽媽安眠，可以試試在煮肉的時候放入少許肉桂，或者在粥品中加入少許肉桂粉，一般連續(xù)3天就會改善睡眠。

肉桂能改善手腳冷嗎

　　推薦食療：肉桂山楂粥

　　取肉桂4克，山楂30克，粳米50克，紅糖適量。先將肉桂水煎20分鐘，與山楂、粳米同時進鍋煮成粥加糖即可食用。逐日1劑，趁熱服食(不食肉桂)。方中肉桂溫中散冷，能擴張血管，使血液循環(huán)旺盛，疏通血脈;山楂活血化瘀，促進氣血流通。兩者配合相得益彰，對由腎陽虛弱引起的手腳冰冷、脾胃虛弱等癥狀效果較好。

　　肉桂怎么選

　　9月剝的稱秋桂，品質佳。4-5月剝的稱春桂，品質差。

　　肉桂“企邊桂”呈兩側略內鄭的淺槽狀，兩端斜削;“油筒桂”多呈卷筒狀，長30-50cm，寬或筒徑3-10cm，厚2-8mm。外表面灰棕色，稍粗糙，有多數(shù)微突起的皮孔及少數(shù)橫裂紋，并有灰色地衣斑塊;內表面棕紅色，平滑，有細縱紋，指甲刻劃顯油痕。質堅實而脆，折斷面顆粒性，外層棕色，內層紅棕色而油潤，近外層有1條淺黃色切向線紋(石細胞環(huán)帶)。香氣濃烈特異，味甜、辣。

　　適宜人群

　　適宜平素畏寒怕冷，四肢手腳發(fā)涼、胃寒冷痛、食欲不振、嘔吐清水、腹部隱痛喜暖、腸鳴泄瀉者食用;婦女產(chǎn)后腹痛、月經(jīng)期間小腹發(fā)涼冷痛以及寒性閉經(jīng)者;腰膝冷痛，風寒濕性關節(jié)炎者;外科陰疽流注、慢性潰瘍久不收口者。

　　禁忌人群

　　肉桂是溫熱性藥物，如有口渴、咽干舌燥、咽喉腫痛、鼻子出血等熱性癥狀及各種急性炎癥時，均不宜服用?；加懈稍锞C合征、紅斑狼瘡、糖尿病、癌癥、結核病、更年期綜合征、慢性肝病、出血性疾病、大便干燥、痔瘡、目赤者忌食。