女性喝什么湯能幫助美容
對于女性來講,喝湯是美容很好的選擇,湯除了味道鮮美還具有保健養(yǎng)生的功效。想要美容的MM們,都有哪些湯是不錯的選擇呢?
黃芪排骨湯
材料豬排骨500克,黃豆50克,大棗10枚,黃芪20克,通草20克,生姜片、鹽各適量。
做法:將豬排骨洗凈,剁成塊;黃豆、大棗、生姜洗凈;黃芪、通草洗凈用紗布包好,成藥包。鍋內(nèi)加水,用中火燒開,放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包,用文火煮2小時,揀去藥包,加鹽調(diào)味即成。

功效:此菜益氣養(yǎng)血通絡(luò),適用于氣血虛弱所致乳房干癟之女性。
豬尾鳳爪香菇湯
材料:豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許
做法:香菇泡軟、切半,鳳爪對切,備用。豬尾切塊并汆燙。將以上備妥之材料一起放入水中,并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火,約熬1小時,再加入少許鹽即可。
功效:豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì),對豐胸很有助益,如果只喝湯,也很不錯!
歸耆雞湯
材料:當(dāng)歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗

做法:先將雞腿洗凈并切塊。再將雞腿放入水中,以大火煮開。接著放入黃耆,和雞腿一起燉至7分熟,再放入當(dāng)歸,煮約5分鐘,并加少許鹽即可。
功效:當(dāng)歸補血,黃耆補氣,女人只要氣血通順,月經(jīng)即會正常,亦可促進(jìn)乳腺分泌健全。
對蝦通草絲瓜湯
材料對蝦2只,通草6克,絲瓜絡(luò)10克,食油蔥段、姜絲、鹽各少許。
做法:以上對蝦、通草、絲瓜絡(luò)收拾干凈,入鍋加水煎湯,同時下入蔥、姜、鹽,用中火煎煮將熟時,放入食油,燒開即成。
功效:對蝦、通草、絲瓜絡(luò)食物與中草藥,配成湯菜,可通調(diào)乳房氣血,通乳和開胃化痰功效。
黃芪蝦仁湯
材料:黃芪30克,蝦仁100克,當(dāng)歸15克,桔梗6克,枸杞子15克,淮山30克。
功效:調(diào)補氣血。適用于氣血弱虛所致乳房干癟。
做法:將當(dāng)歸、黃芪、桔梗,洗凈,放入鍋中;淮山去皮,切塊,也放入鍋中,加清水適量,上文火煎湯,去渣,再加入蝦仁同煎15分鐘即成。
- 上一篇:哪些食物可促進(jìn)腸胃蠕動
- 下一篇:女人心臟什么時候開始衰老