孕婦體重超標(biāo)危害非常多
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很多人在懷孕期間,由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)于豐富,體重快速攀升,導(dǎo)致孕婦體重嚴(yán)重超標(biāo),這些都是危險(xiǎn)的信號(hào),會(huì)給將來(lái)生育和腹中胎兒帶來(lái)很多不利的影響,所以孕婦一定要控制好自己的飲食。
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孕婦標(biāo)準(zhǔn)體重及其構(gòu)成
專(zhuān)家推薦孕婦孕期體重增加不應(yīng)超過(guò)12公斤(這是在標(biāo)準(zhǔn)體重的情況下,標(biāo)準(zhǔn)體重=身高-105,在這個(gè)基礎(chǔ)上可上下浮動(dòng)10%均為正常體重),如果孕婦體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重超過(guò)10%,孕期增加14-15公斤為正常,孕期體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%的,應(yīng)增加7-8公斤為正常。在增加的這12公斤中,胎兒的體重占3公斤左右,胎盤(pán)和羊水約是2公斤左右。
為什么懷孕各期體重增長(zhǎng)不同

從懷孕的進(jìn)程上來(lái)說(shuō),孕早期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育比較緩慢,孕婦的機(jī)體還處于生理調(diào)整過(guò)程,這時(shí)對(duì)膳食中的熱量需求與孕前基本一樣,無(wú)須急于增加營(yíng)養(yǎng)。到了孕中期以后,孕婦早孕反應(yīng)停止,食欲大增,胎兒生長(zhǎng)發(fā)育加快,還有母體血容量增加,孕婦子宮和乳房的增長(zhǎng),還有脂肪的儲(chǔ)存,增重加快。孕晚期主要是胎兒和胎盤(pán),還有羊水的增加。
懷孕各期的標(biāo)準(zhǔn)體重增長(zhǎng)

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因此最理想的體重增長(zhǎng)是在孕早期(懷孕3個(gè)月以?xún)?nèi))增加2公斤,中期(懷孕3-6個(gè)月)以及末期(懷孕7-9個(gè)月)各增加5公斤,前后共12公斤。如果整個(gè)孕期增加20公斤以上或孕婦體重超過(guò)80公斤,都是危險(xiǎn)的信號(hào)。
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