高齡孕婦懷二胎注意什么

　　二胎政策的出臺，很多父母想為家里再添一員，但是很多是媽媽高齡孕婦，那高齡孕婦懷二胎要注意什么？跟著小編一起來看看。

　　高齡孕婦懷二胎要注意什么？

　　醫(yī)學上鑒定：35歲以上產婦為高齡產婦，由于女性35歲以后機體處于下滑趨勢，胎兒畸形的發(fā)生率增加；高齡產婦并發(fā)癥的風險增加。

　　1、產檢要定期

　　很多孕媽媽認為，自己已經生過一胎了就沒有必要再定期去做產檢了，這種想法是完全錯誤的。因為，產檢可以很全面的了解妊娠過程，而且還能及時發(fā)現(xiàn)問題，并及時解決。所以就算是懷了二胎，產檢還是依舊很重要，孕媽媽千萬不因為一時的偷懶，就忽略了對胎寶寶的關心，從而導致胎寶寶受到一些意想不到的傷害。

　　2、調節(jié)飲食

　　懷二胎要保證營養(yǎng)均衡，應注重營養(yǎng)均衡，多吃魚、肉、奶制品及豆制品等富含優(yōu)質蛋白的食物，還要吃些新鮮蔬果，注意鈣質的補充。

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　　3、控制好體重。

　　由于高齡女性妊娠期發(fā)生糖尿病、高血壓的幾率會增大，忌營養(yǎng)過剩。日常要限制高糖、高油脂的食物；水果攝入也要適量，并非越多越好。隨著年齡的增加，身體新陳代謝放慢，20歲的女性一天攝入3000卡熱量，剛好消耗光，但是35歲的女性一天攝入2500卡，也可能有200卡沒有消耗。

　　此外，對于準備生二胎的高齡媽媽，建議一定要將體重控制在正常人范圍之內（BMI<25），或者比生第一胎的時候體重不要增長。如果體重比以前增長或超過正常范圍，可以通過一年的大運動量將體重保持正常范圍之內，減少孕期風險。

　　4、運動和休息

　　高齡且經歷過剖腹產的孕婦，需承擔的身體風險會更大，因此孕期應多運動，強身健體，這樣可以增強自身的免疫力，且對一些懷孕時候的不適感也有一定的緩解作用。此外，也要保證有充足的睡眠，這樣不僅對胎寶寶或者是孕媽媽自己的健康都有大大的好處的，而且孕媽媽還要注意，要盡量避免勞累，久站等。

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　　5、良好的心態(tài)

　　懷了第二胎，相信孕媽媽都有一些經驗了，應該會比第一胎要來的輕松。所以就沒有必要太過的緊張和焦急，小編相信只要保持良好的心態(tài)，相信第二胎會的第一胎一樣那么順利的。

　　6、唐氏兒篩查

　　這項檢查是很多二胎媽媽都需要注意的，因為很多懷二胎的媽媽都是屬于高齡產婦，這類產婦所懷的胎寶寶染色體會出現(xiàn)異常的比例是比較高的。所以到了孕媽媽懷二胎的時候，這項檢查就變的尤為重要，孕媽媽最好及時最好檢查，最適宜的時間一般是在16周-18周之間。