高齡孕婦懷二胎注意什么

　　二胎政策的出臺(tái)，很多父母想為家里再添一員，但是很多是媽媽高齡孕婦，那高齡孕婦懷二胎要注意什么？跟著小編一起來看看。

　　高齡孕婦懷二胎要注意什么？

　　醫(yī)學(xué)上鑒定：35歲以上產(chǎn)婦為高齡產(chǎn)婦，由于女性35歲以后機(jī)體處于下滑趨勢，胎兒畸形的發(fā)生率增加；高齡產(chǎn)婦并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)增加。

　　1、產(chǎn)檢要定期

　　很多孕媽媽認(rèn)為，自己已經(jīng)生過一胎了就沒有必要再定期去做產(chǎn)檢了，這種想法是完全錯(cuò)誤的。因?yàn)?，產(chǎn)檢可以很全面的了解妊娠過程，而且還能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，并及時(shí)解決。所以就算是懷了二胎，產(chǎn)檢還是依舊很重要，孕媽媽千萬不因?yàn)橐粫r(shí)的偷懶，就忽略了對(duì)胎寶寶的關(guān)心，從而導(dǎo)致胎寶寶受到一些意想不到的傷害。

　　2、調(diào)節(jié)飲食

　　懷二胎要保證營養(yǎng)均衡，應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多吃魚、肉、奶制品及豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，還要吃些新鮮蔬果，注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充。

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　　3、控制好體重。

　　由于高齡女性妊娠期發(fā)生糖尿病、高血壓的幾率會(huì)增大，忌營養(yǎng)過剩。日常要限制高糖、高油脂的食物；水果攝入也要適量，并非越多越好。隨著年齡的增加，身體新陳代謝放慢，20歲的女性一天攝入3000卡熱量，剛好消耗光，但是35歲的女性一天攝入2500卡，也可能有200卡沒有消耗。

　　此外，對(duì)于準(zhǔn)備生二胎的高齡媽媽，建議一定要將體重控制在正常人范圍之內(nèi)（BMI<25），或者比生第一胎的時(shí)候體重不要增長。如果體重比以前增長或超過正常范圍，可以通過一年的大運(yùn)動(dòng)量將體重保持正常范圍之內(nèi)，減少孕期風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、運(yùn)動(dòng)和休息

　　高齡且經(jīng)歷過剖腹產(chǎn)的孕婦，需承擔(dān)的身體風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更大，因此孕期應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，這樣可以增強(qiáng)自身的免疫力，且對(duì)一些懷孕時(shí)候的不適感也有一定的緩解作用。此外，也要保證有充足的睡眠，這樣不僅對(duì)胎寶寶或者是孕媽媽自己的健康都有大大的好處的，而且孕媽媽還要注意，要盡量避免勞累，久站等。

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　　5、良好的心態(tài)

　　懷了第二胎，相信孕媽媽都有一些經(jīng)驗(yàn)了，應(yīng)該會(huì)比第一胎要來的輕松。所以就沒有必要太過的緊張和焦急，小編相信只要保持良好的心態(tài)，相信第二胎會(huì)的第一胎一樣那么順利的。

　　6、唐氏兒篩查

　　這項(xiàng)檢查是很多二胎媽媽都需要注意的，因?yàn)楹芏鄳讯サ膵寢尪际菍儆诟啐g產(chǎn)婦，這類產(chǎn)婦所懷的胎寶寶染色體會(huì)出現(xiàn)異常的比例是比較高的。所以到了孕媽媽懷二胎的時(shí)候，這項(xiàng)檢查就變的尤為重要，孕媽媽最好及時(shí)最好檢查，最適宜的時(shí)間一般是在16周-18周之間。