這些電腦病你現(xiàn)在占了幾個(gè)

　　當(dāng)今社會(huì)，人們的工作和生活已然離不了電腦了，在電腦給我們帶來諸多便利的同時(shí)也給我們帶來了很多危害，其中最讓我們觸目驚心的就是電腦給我們的健康帶來各種各樣的煩惱!

　　屏幕臉

　　致病原因：每天用5個(gè)小時(shí)以上電腦，如果不注意休息，可能出現(xiàn)一張表情淡漠的“屏幕臉”，膚色暗沉、長斑生痘、出現(xiàn)黑眼圈等。

　　緩解方法

　　身體與屏幕應(yīng)保持不少于70厘米的距離。

　　用電腦前擦些保濕霜，用完后馬上洗臉。

　　經(jīng)常清潔鍵盤，多喝綠茶。

　　干眼癥

　　致病原因：長時(shí)間看電腦，會(huì)導(dǎo)致眼睛酸痛、干澀。

　　長時(shí)間看電腦，會(huì)導(dǎo)致眼睛酸痛、干澀

　　緩解方法

　　頻繁眨動(dòng)眼睛，保持眨眼次數(shù)為每分鐘15—20次。

　　看電腦時(shí)，房間的亮度應(yīng)該和屏幕的亮度相同。

　　頸椎病

　　致病原因：用電腦時(shí)用胳膊支撐頭部，或長時(shí)間低頭工作，感到肩頸發(fā)麻。

　　緩解方法

　　睡覺時(shí)枕頭低一點(diǎn)。

　　電腦桌不要高于70厘米。

　　工作40分鐘，站起來活動(dòng)一下。

　　鼠標(biāo)手

　　致病原因：鼠標(biāo)手是電腦族最常見的一個(gè)問題，而它的引發(fā)原因就是長時(shí)間的使用鼠標(biāo)。我們?cè)谑褂檬髽?biāo)的時(shí)候，必然會(huì)導(dǎo)致手部的各個(gè)部位都出現(xiàn)不適的癥狀，久而久之，也就會(huì)演變成為鼠標(biāo)手。對(duì)于鼠標(biāo)手要加以重視，否則持續(xù)惡化就會(huì)導(dǎo)致更加嚴(yán)重的問題!

　　緩解方法

　　用鼠標(biāo)時(shí)，手臂不要懸空。

　　不要用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵。

　　蘿卜腿

　　每隔1小時(shí)做10次下蹲運(yùn)動(dòng)，改善下肢靜脈回流。

　　緩解方法

　　使用電腦的時(shí)候，人們必然是保持坐姿的，但是長時(shí)間坐著就會(huì)引發(fā)蘿卜腿的癥狀!如果你經(jīng)常一坐一整天，同時(shí)腿部也會(huì)經(jīng)常的腫脹的話，就應(yīng)該警惕是否患上了蘿卜腿。另外，這種狀況持續(xù)惡化下去，就會(huì)引發(fā)靜脈曲張，對(duì)于健康非常不利!