減肥誤區(qū)盤點(diǎn) 減肥三宗罪你占了幾項(xiàng)？

事實(shí)上，有三種減肥罪。讓我們一起測試一下你占了多少項(xiàng)：

第一罪:天氣轉(zhuǎn)涼，食欲大開，體重迅速上升

天氣冷了，不知不覺胃口大開，吸收的熱量突然增加。再加上冬天多穿衣服，能遮肥肉的自我安慰，嘴巴幾天都控制不住，身體曲線開始緊急。

第二罪:人到中年容易發(fā)胖，長胖防不住

當(dāng)人們到了中年，他們手里有一點(diǎn)積蓄。他們終于可以騰出時(shí)間去愛自己了。他們可以少吃，多吃肉。更可怕的是，隨著新陳代謝的日益緩慢，他們越老越胖，真的無法改變嗎？

第三罪:上班久坐，消化不良，減肥難

幾年來，當(dāng)我坐在辦公室里時(shí)，我的的，連大腿和屁股都注定要失敗。天天橫向發(fā)展，食欲難以控制，沒有時(shí)間鍛煉。真的只能靠肥胖自由發(fā)展嗎？

每天幾個(gè)小動(dòng)作，讓你輕松瘦腰腹！

①肚臍約2英寸，為人體脈搏，每天早晚100次，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，加速體內(nèi)多余脂肪的分解代謝，消除大腹部。

②腿內(nèi)外沿褲縫的位置是腎經(jīng)和膽經(jīng)，每天早晚由上到下敲打50次，對消除大象腿有明顯效果。