老人有些生活習(xí)慣必須改
歲月在老人身上留下的不僅有皺紋,還有經(jīng)年不變的各種習(xí)慣,有一些壞習(xí)慣一定要改的,而以下這些容易被忽視的衛(wèi)生習(xí)慣會(huì)影響到老人健康的。
1、一條手絹用很多遍,嘴巴、眼睛都擦。長時(shí)間不洗手絹,擦完嘴巴又直接擦眼睛等習(xí)慣,都容易導(dǎo)致“細(xì)菌部隊(duì)”的滋生和“大轉(zhuǎn)移”。因此,手絹一定要勤洗、勤曬、勤消毒。

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2、不經(jīng)常更換內(nèi)衣。吃不飽穿不暖的苦日子,讓老人們依然保持著勤儉節(jié)約的品質(zhì),不過內(nèi)衣褲長時(shí)間不換,對(duì)生殖健康很不利。建議最好每天換洗,如果內(nèi)衣材質(zhì)已經(jīng)松懈,洗過后還有異味,就要換新的了。
3、炒完一個(gè)菜不洗鍋接著炒。如果是炒青菜,這種做法并無大礙,但要是鍋上面已經(jīng)有焦糊狀的物質(zhì),就一定要刷干凈之后再炒其他的菜了。因?yàn)檫@些焦糊的東西里含有不少致癌物,長期如此對(duì)健康很不利。
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4、被褥長時(shí)間不曬洗。老人對(duì)床上用品不怎么講究,被褥、枕頭、枕巾經(jīng)常是一用數(shù)月,不換洗也不晾曬,這容易導(dǎo)致霉菌滋生,影響老人健康和睡眠質(zhì)量。
除了上述容易被忽視的衛(wèi)生習(xí)慣外,還有不少老年朋友一塊抹布、一條毛巾,一用就是好幾年,老人洗腳的次數(shù)也越來越少。這些看似不打緊的小習(xí)慣,卻會(huì)影響老人的生活品質(zhì)。一些衛(wèi)生習(xí)慣陪伴了老人幾十年,他們或許沒有意識(shí)到有何不妥,改變起來也很難,這時(shí)就需要子女多花點(diǎn)心思了。

在衛(wèi)生問題上,子女跟老人溝通時(shí)要講究技巧,建議大家不妨主打“親情牌”和“專家牌”。“親情牌”是指平時(shí)給老人多買點(diǎn)手絹、毛巾、內(nèi)衣褲等,方便及時(shí)更換。在很多中國家庭,老人承擔(dān)著照看孫子孫女的重任,可以讓孫子孫女去提醒老人,將“一切為孩子考慮作為出發(fā)點(diǎn)”,可以增加溝通成功的概率。“專家牌”則是指,子女在提醒老人時(shí),可以通過引用權(quán)威專家觀點(diǎn)、研究數(shù)據(jù)等內(nèi)容,傳達(dá)健康知識(shí),增加說服力。
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