三種食物幫助兒童快速消化

　　寶寶有時候吃一些東西之后不消化，導(dǎo)致下頓飯吃不下，如何在這種情況下幫助兒童快速消化，以下3種食物可是助消化的佳品。

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　　第一種助消化食物：冰糖葫蘆熬水

　　小孩子消化道還不成熟，很脆弱，很多孩子吃東西狼吞虎咽。另外，現(xiàn)在食物豐富了，家長總是讓孩子吃得太多，或者進(jìn)食不規(guī)律，這就容易造成消化道問題。

　　孩子遇到消化不良的問題，食積了，沒必要買什么藥，可以到街上買一串冰糖葫蘆，放到鍋里文火慢燉，再放兩顆大棗，把棗和山楂肉燉爛，把山楂核、棗核分離出來，讓孩子喝這個湯就可以：酸酸的，甜甜的，口感好，而且不刺激胃，效果也好。

　　第二種助消化食物：醪糟

　　醪糟，也叫江米甜酒，是南方的風(fēng)味小吃，家家會做，北方人對它不熟悉，但它的做法不難，可以很快學(xué)會。這種食物里有很多B族維生素，B族維生素助消化，可以幫助孩子代謝，它可以幫助人體代謝掉碳水化合物，也有助于能量代謝。減肥的女性都知道，加速碳水化合物和能量代謝，就能減肥。

　　現(xiàn)在的孩子，吃精細(xì)加工的米、面太多了，B族維生素攝入量太少了，這會引起肥胖。所以，吃醪糟，也可以減少兒童肥胖的機(jī)會。

　　醪糟的做法很簡單，就是把糯米泡透、蒸熟，拌上超市買的甜酒曲，密封放置一段時間即可。

　　第三種助消化食物：酸奶

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