廣場(chǎng)舞初學(xué)者的心得分享

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  常跳廣場(chǎng)舞可以我們的身體變得更健康,對(duì)處于更年期的婦女好處尤其多,所以廣場(chǎng)舞絕對(duì)稱得上是一種養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。在廣場(chǎng)舞大軍中,每天都有許多新人加入,小編總結(jié)了一些廣場(chǎng)舞初學(xué)者分享的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與心得,送給準(zhǔn)備或剛剛開始加入到廣場(chǎng)舞隊(duì)伍的“菜鳥”們。

廣場(chǎng)舞初學(xué)者的心得分享

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  廣場(chǎng)舞因?yàn)楹?jiǎn)單易學(xué)所以受到廣大群眾的歡迎,初學(xué)者在跳廣場(chǎng)舞的時(shí)候,可以先看看其他人在跳舞的時(shí)候主要跳的是哪幾個(gè)動(dòng)作,這幾個(gè)動(dòng)作組合成了廣場(chǎng)舞。同時(shí)初學(xué)者還要了解每組動(dòng)作的節(jié)拍,只要了解了這些,那么廣場(chǎng)舞跳起來就不難了。初學(xué)者可以將所有的動(dòng)作分成一組一組,這樣一組組的學(xué)習(xí)就監(jiān)看很多了。

  每種廣場(chǎng)舞都會(huì)有自己的特點(diǎn)和風(fēng)格,所以在跳舞的時(shí)候初學(xué)者沒有必要去刻意的模仿其他人的風(fēng)格,你可以根據(jù)自己的性格特點(diǎn)打造處適合自己的造型。初學(xué)者只要跟隨者節(jié)奏,手腳擺動(dòng),只要步伐不亂,給人一種整齊耐看的感覺,那么你就成功了。

廣場(chǎng)舞初學(xué)者的心得分享

  現(xiàn)在網(wǎng)上有很多廣場(chǎng)舞的教學(xué),初學(xué)者可以在家里觀看,自己一個(gè)人一個(gè)動(dòng)作,一個(gè)組合的學(xué)習(xí),那么很快就可以學(xué)會(huì)了。而且要提醒眾位廣場(chǎng)舞初學(xué)者,一定要堅(jiān)持,慢慢的體會(huì),這樣就能夠找到適合自己的竅門,加上熟能生巧,那么你就會(huì)學(xué)會(huì)廣場(chǎng)舞了。總結(jié)起來有以下幾個(gè)要點(diǎn):

  1、跳廣場(chǎng)舞的時(shí)候,新人不要立刻進(jìn)入到隊(duì)伍中,不要著急學(xué)習(xí),可以多看幾遍別人怎么跳的,做到心中有數(shù)。

  2、每支廣場(chǎng)舞都有屬于自己的組合動(dòng)作,自己獨(dú)特的循環(huán),新人要做的就是找到這種循環(huán),一般廣場(chǎng)舞的動(dòng)作都是很簡(jiǎn)單的,所以新人可以多看幾次,這樣在跳的時(shí)候就會(huì)簡(jiǎn)單的多。

  3、跳廣場(chǎng)的時(shí)候,可以先熟悉前幾個(gè)動(dòng)作,等到掌握之后,在深入學(xué)習(xí),這樣一步步的來,會(huì)幫助你加深了解,加快學(xué)習(xí)。

  4、等到你進(jìn)行一個(gè)循環(huán)后,那么整支舞蹈你已經(jīng)跳了一遍了,接下來,你要進(jìn)行的就是將這個(gè)循環(huán)串聯(lián)起來,等到所有的循環(huán)全部學(xué)會(huì)后,你的舞蹈也就學(xué)會(huì)了。一般一支舞,要先看一遍,掌握了它的循環(huán),接著記住其動(dòng)作。等到第二部的時(shí)候心里可以跟著跳,錯(cuò)誤的地方,或者忘記的地方可以著重記住。等到第三遍的時(shí)候,新人就可以跟著音樂開始跳了。

廣場(chǎng)舞初學(xué)者的心得分享

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  5、最后也是最重要的一點(diǎn),跳廣場(chǎng)舞一定要堅(jiān)持。很多新人跳一兩遍之后感覺沒有學(xué)會(huì)就會(huì)放棄,這樣的話你是永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)廣場(chǎng)舞的。新人朋友只要堅(jiān)持,一兩天你就會(huì)成為廣場(chǎng)舞大潮中一員了。

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