宅男宅女存在的一些心一隱患
指出,這種生活方式會(huì)使人體氣血不暢,代謝下降,各種疾病提前報(bào)到。
一、視力聽力下降
兩耳不聞身邊事,一心只聽耳中音。大多數(shù)宅男宅女和普通的都市青年一樣,每天開起播放器塞起耳機(jī),放著聽不完的流行音樂。這樣下去,耳膜受損,聽力下降。另外,“宅一族”長時(shí)間用電腦,眼睛還會(huì)干澀,出現(xiàn)干眼癥或角膜炎,高度近視者視網(wǎng)膜易脫離。
二、便秘痔瘡,常年相伴
專家分析,久坐不動(dòng)的人,身體缺乏運(yùn)動(dòng),腸道肌肉就變得松弛,蠕動(dòng)功能減弱,糞便下行遲緩,比較容易便秘。長期便秘會(huì)引起痔瘡。
三、形成血栓,引發(fā)梗死
久坐不動(dòng),血液循環(huán)減緩,對心肺、脾胃功能都是一種傷害,長此以往,心臟機(jī)能衰退,大腦供血不足,傷神損腦,身體各主要器官都會(huì)出現(xiàn)病變。
四、肩頸腰痛,肌肉酸脹
久坐不動(dòng)者肌肉活動(dòng)減少,血液流量減少,肌肉供氧量不足,致使肌肉松弛、衰弱甚至萎縮。久坐不動(dòng)者的關(guān)節(jié)滑液顯著減少而變得干燥,繼而容易引發(fā)骨與關(guān)節(jié)疾病。長期低頭伏案工作者,頸后部肌肉和韌帶最易受牽拉勞損,發(fā)生頸椎病、腰椎間盤突出。
五、脂肪囤積,埋下隱患
宅男宅女比較喜歡食用可樂、漢堡等高熱量食品,久坐不動(dòng),攝入的脂類、淀粉會(huì)過多地轉(zhuǎn)變?yōu)橹举A存體內(nèi)。長期肥胖,各大、小動(dòng)脈管內(nèi)壁將淤積下大量脂類,導(dǎo)致全身組織系統(tǒng)供血不足,加速各種疾病的發(fā)生。
六、記憶力下降
YY是人生最大的樂趣之一,你可以吃著普通面包YY這是東河馬的最新面包,你可以看著海報(bào)中的女仆YY女仆MM整天為你端茶送水。事實(shí)上,宅男宅女經(jīng)常進(jìn)行天馬行空的思維有利于活躍大腦細(xì)胞,但是同時(shí)也會(huì)照成記憶力不集中開小差,并且對自己不感興趣的東西決不儲(chǔ)存在大腦中,逐漸演變成記憶力下降未老先衰。
七、社交恐懼癥
如果“宅”是自己的工作和生活所表現(xiàn)的形式,這其實(shí)不算不健康,只不過,這樣的獨(dú)居生活過得久了,需要警惕,不要由于這種生活方式而患上“社交恐懼癥”,變得封閉,害怕與外界社會(huì)接觸。
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