強(qiáng)直性脊柱炎患者莫貪涼 要知道正確護(hù)理方法
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強(qiáng)直性脊柱炎是生活中的疑難雜癥之一,一旦患病,倘若患者沒(méi)能及時(shí)的發(fā)現(xiàn),那么疾病的危害是十分嚴(yán)重的,所以我們?cè)谏钪幸欢ㄒ嗉幼⒁?,自己做好護(hù)理的工作,避免讓病情變重,無(wú)法控制,使患者自己受到更嚴(yán)重的傷害。下面就請(qǐng)專(zhuān)家為大家介紹一下強(qiáng)直性脊柱炎患者的自我護(hù)理方法。

1、 莫貪涼 忌睡軟床
患者要注意不要睡地板、吹空調(diào)、沖涼水澡、過(guò)度勞累、生氣等,否則會(huì)加重病情而影響疾病的恢復(fù)。另外睡覺(jué)時(shí)要保持良好的生理姿勢(shì),睡眠時(shí)應(yīng)避免睡軟床和高枕,注意取俯臥或平躺的姿勢(shì),在行走、站立和坐位時(shí)應(yīng)盡量挺胸收腹,防止發(fā)生脊柱畸形和僵直。
2、 注意飲食 忌辛辣

強(qiáng)直性脊柱炎患者的日常飲食很重要,要養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣,患者應(yīng)該多食用滋陰涼血的食品,少食高熱量辛辣食品。適合強(qiáng)直性脊柱炎患者食用的有薏米湯,該湯有薏米,白糖,干姜等材料,將薏米、干姜加水適量煮爛成粥,再調(diào)白糖服食就好了。
3、保持恒心 加強(qiáng)鍛煉
此外,患者還可以在平時(shí)多多進(jìn)行鍛煉,根據(jù)體力狀況適當(dāng)選擇運(yùn)動(dòng),增加戶(hù)外活動(dòng),深呼吸,多做有氧運(yùn)動(dòng)有助于保持胸廓的彈性,如條件允許可經(jīng)常游泳,有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性,還能增加肺活量。當(dāng)然重在是要有恒心才能有好的效果。
4、防止外傷 預(yù)防感染
因強(qiáng)直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松,長(zhǎng)期患病對(duì)骨密度有影響,輕微的挫傷即有可能會(huì)引起骨折,因此,日常生活中要防止外傷事件。此外,應(yīng)避免傳染病、流行病入侵,預(yù)防感冒和腹瀉。煙酒要自控,盡量忌掉。

通過(guò)以上所介紹的內(nèi)容,相信患者們對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者自我護(hù)理的方法有所了解了吧。希望所有的患者都可以做好自我護(hù)理,爭(zhēng)取早日恢復(fù)健康。
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