慢性鼻炎患者夏季保健 少吹空調(diào)避免冷熱交替

?　　慢性鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下層的慢性炎癥?？煞譃閱渭冃院头屎裥员茄?。前者臨床表現(xiàn)為鼻塞膏呈交替性和間歇性，多涕，常為黏液性涕，后者的臨床表現(xiàn)為鼻塞嚴(yán)重，多為持續(xù)性，鼻涕不多，較黏稠，不易擤出等，病變遷延不愈，可影響到嗅覺功能。

　　通常慢性鼻炎在冬季比較容易發(fā)病，癥狀較重，夏季會相對“好過一點”。但若日常生活中不注意保護鼻子，還是會導(dǎo)致慢性鼻炎急性發(fā)作或癥狀加重的，因此夏季遠離慢性鼻炎要注意以下幾點：

　　1、避免冷熱交替

　　夏季導(dǎo)致慢性鼻炎復(fù)發(fā)的一個主要的原因就是人們經(jīng)常吹空調(diào)，空調(diào)可劇烈改變環(huán)境中溫度和濕度易誘發(fā)鼻炎，因此慢性鼻炎患者不要長時間呆在空調(diào)房，進出空調(diào)房防止冷熱交替劇烈。

　　2、少飲冰涼飲料

　　許多年輕人都喜歡喝飲料，尤其是冰鎮(zhèn)的，特別是在夏天，往往一飲而盡?；颊卟恢肋@樣卻會給鼻炎以可乘之機，因此要注意不宜喝過涼的飲料。

　　3、不吃刺激食物

　　炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物，都是火熱之品，而肺開竅于鼻，肺屬金，火克金?；馃嶂愤^多直接導(dǎo)致肺火盛，加重鼻炎病情。

　　4、游泳時防止鼻感染

　　鼻炎患者游泳時，要防止水進入鼻腔而引起感染。頭部入水前應(yīng)先深吸氣，入水后用鼻呼氣;若頭部不浸水游泳，應(yīng)用口吸氣，鼻呼氣。出水以后，如果鼻內(nèi)有水，不宜用力擤出，可在地上跳躍幾下，同時短促呼氣以便將水排出。

　　5、鼻塞不可強擤鼻

　　假如感冒了一定不要拖，應(yīng)該積極治療，以防傳染到鼻部，引起鼻炎。而本身就有慢性鼻炎的患者，感冒時更要積極治療。

　　6、及時治療感冒

　　鼻塞時不可強行擤鼻，避免引起鼻腔毛細血管破裂而發(fā)生鼻出血，也會防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎。