原來(lái)每種“癌”都有一個(gè)“最愛”

　　你想過(guò)為什么會(huì)患癌么?有人說(shuō)患癌是因?yàn)檫\(yùn)氣，你錯(cuò)了，患癌不是運(yùn)氣造成的，而是你的行為。每種癌都有它的最愛，如果你常做這些事，可能離癌就不遠(yuǎn)了!

　　食道癌最愛：吃燙食

　　燙食、燙飲容易灼傷上消化道黏膜而誘發(fā)癌癥。食物溫度過(guò)高，會(huì)灼傷食管黏膜并使之壞死，長(zhǎng)期下去，可使該部位癌變。

　　調(diào)查表明，常喝滾燙的奶茶、喜歡功夫茶的地區(qū)都成為食管癌、賁門癌、口腔癌的高發(fā)區(qū)。

　　心急吃不了熱豆腐，但能吃出癌!多等會(huì)又不會(huì)怎樣!

　　結(jié)腸癌最愛：久坐

　　別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。日本醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，胃癌患者大多平時(shí)吃得太飽和久坐不動(dòng);美國(guó)研究表明，久坐的人比常運(yùn)動(dòng)的人患結(jié)腸癌的可能性高40%-50%。

　　沒事跟你的愛人飯后散散步，不是很浪漫么?

　　肺癌最愛：抽煙

　　世界衛(wèi)生組織公布的致癌因素中，吸煙排第一位。研究發(fā)現(xiàn)：每天吸煙20根、煙齡超過(guò)20年患肺癌死亡的危險(xiǎn)性增加20倍;與吸煙者共同生活的女性，患肺癌幾率比常人高出6倍;女性吸煙患肺癌的危險(xiǎn)性更大，是男性吸煙者的1.9倍。

　　還是戒掉吧!

　　胰腺癌最愛：糖攝入量過(guò)多

　　瑞典科學(xué)家通過(guò)對(duì)8萬(wàn)人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)9年的跟蹤調(diào)查，總結(jié)出攝入糖、甜飲料、果醬等食物過(guò)量的人，患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比普通人群高。這是因?yàn)檫^(guò)多攝入糖分會(huì)導(dǎo)致人體胰島素大量分泌，使胰島功能受損。糖，成為誘發(fā)胰腺癌的潛在因素之一。

　　世界衛(wèi)生組織建議，每天糖的攝入量應(yīng)控制在50克以內(nèi)，最好不超過(guò)25克。

　　肝癌最愛：嗜酒如命

　　酒精進(jìn)入人體后，依靠肝臟進(jìn)行代謝，在代謝過(guò)程中所產(chǎn)生的人體自身不能完全清除的氧化劑、自由基等物質(zhì)，對(duì)人體的毒性很大。

　　如果一個(gè)人長(zhǎng)期飲酒，可能會(huì)使肝細(xì)胞反復(fù)發(fā)生脂肪變性、壞死和再生，導(dǎo)致肝硬化，最終轉(zhuǎn)化為肝癌。

　　胃癌最愛：吃剩飯

　　隔夜菜和霉變腐爛的食物里亞硝酸鹽含量較高，長(zhǎng)期食用，亞硝酸鹽就會(huì)在身體里積累到一定程度，可能會(huì)誘發(fā)消化道癌癥、胃癌等。

　　剩菜，扔掉，全扔掉!

　　大腸癌最愛：憋大便

　　糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產(chǎn)物等，在腸道里積存久了，就會(huì)被重復(fù)吸收，刺激腸黏膜。據(jù)調(diào)查，不及時(shí)排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。

　　便便不等人，早走早安心!

　　乳腺癌最愛：熬夜、壓力大

　　對(duì)于現(xiàn)代女性來(lái)說(shuō)，熬夜、壓力大等都可能導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，很有可能增加乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)。

　　提醒：20歲以上的女性應(yīng)把乳房自查作為日常乳房護(hù)理的一部分，若觸到腫塊，要進(jìn)一步檢查;40歲后定期進(jìn)行乳腺檢查。

　　宮頸癌最愛：性生活不潔

　　臨床發(fā)現(xiàn)宮頸癌的發(fā)病與女性過(guò)早發(fā)生性行為、性生活不潔、多性伴侶等因素有關(guān)。初次性生活的年齡在未成年之前，都屬于過(guò)早有性生活，是不提倡的。

　　年輕女性有性生活后，就應(yīng)該每年都進(jìn)行1次宮頸細(xì)胞學(xué)檢查，或每3～5年進(jìn)行一次細(xì)胞學(xué)和人乳頭瘤病毒(HPV)的聯(lián)合篩查。

　　其實(shí)，人們積極選擇健康的生活方式，減少社會(huì)和環(huán)境的致癌因素，正確認(rèn)識(shí)，及早防治，癌癥并不可怕。大家只要在生活中養(yǎng)成良好的健康飲食，多運(yùn)動(dòng)，多吃一些具有營(yíng)養(yǎng)高的蔬菜瓜果，在日常生活中做到營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)生良好的生活習(xí)慣，就能起到很好的預(yù)防作用哦。