如果長期吃飯吃太飽,那么會(huì)嚴(yán)重傷害大腦

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  現(xiàn)在大伙兒天天有得吃,頓頓吃得好不過若是吃過量或是吃太飽,只會(huì)讓身體的機(jī)能超過負(fù)荷,這樣就不好啦!

  專家研究發(fā)現(xiàn):長期飽食損害大腦健康。為什么飽食損害大腦昵?由于經(jīng)常飽食,身體攝入的總熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過機(jī)體的需要,致使機(jī)體脂肪過剩,血脂增高,會(huì)導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化,引起“纖維芽細(xì)胞生長因子”明顯增加。這種物質(zhì)能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞的脂肪細(xì)胞增生,促使動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。

如果長期吃飯吃太飽,那么會(huì)嚴(yán)重傷害大腦

  一方面,經(jīng)常飽食,促使大腦內(nèi)生長因子增加,就會(huì)使大腦的氧和營養(yǎng)物質(zhì)減少,使人記憶力下降,思維遲鈍,嚴(yán)重者可發(fā)生中風(fēng)。

  另一方面,經(jīng)常過量進(jìn)食,體內(nèi)的血液大部分調(diào)集到腸道,以供消化所需。 而人的大腦活動(dòng)方式是興奮與抑制相互誘導(dǎo)的,若主管胃腸消化的神經(jīng)中樞——植物神經(jīng)長時(shí)間興奮,其大腦的相應(yīng)區(qū)域也就會(huì)出現(xiàn)興奮,這就必然引起語言、思維、記憶、想象等區(qū)域的抑制,就會(huì)出現(xiàn)肥胖和“大腦不管用”現(xiàn)象。對(duì)于“纖維芽細(xì)胞生長因子”的增加,目前還沒有特效藥物來控制。但通過調(diào)節(jié)飲食,可減少“纖維芽細(xì)胞生長因子”在大腦中的分泌,以保證大腦的健康。

  在日常生活飲食中,有些食物是不能常吃的,否則有損大腦和身體的健康。這些食物包括:松花蛋、臭豆腐、味精、方便面,葵花子、烤牛、羊肉、腌菜、泡菜和油條等。

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