女人乳房脹痛輕視不得 小心乳腺癌來(lái)了

 乳腺癌一直都困擾這女性朋友,到底怎么護(hù)理女性的身體,這些大家都知道嗎,其實(shí),我們?cè)谌粘Ｉ钪?也是得好好的了解的。不少女性在生活中都曾有過(guò)乳房脹痛的經(jīng)歷,有些女性朋友在遇到這種情況時(shí)總是提心吊膽的,擔(dān)心是不是乳腺癌的前兆,其實(shí)乳房脹痛,不一定是有病的,比如,像這些情況,一起來(lái)看看。

 青春期乳房脹痛

 乳房發(fā)育,是女孩進(jìn)入青春期前的一個(gè)生理變化,在這個(gè)階段,由于體內(nèi)激素的變化,女孩子的乳房先是隆起,乳頭下的乳房組織出現(xiàn)一個(gè)如豌豆到蠶豆般大小的結(jié)節(jié),有輕微的脹痛感,隨后,乳腺繼續(xù)發(fā)育、增大,乳暈出現(xiàn)色素沉著,到初潮后,整個(gè)乳房慢慢趨于成熟,這種脹痛的感覺(jué)也就慢慢消失了。而多數(shù)發(fā)育是雙側(cè)交替發(fā)育,包括男孩子,青春期可同樣會(huì)出現(xiàn)乳暈下痛性腫塊。

 對(duì)這個(gè)階段的乳房脹痛,家長(zhǎng)可以不必太過(guò)于擔(dān)心,需要做的是做好青春期教育,使女孩子們認(rèn)識(shí)到這是一種正常的乳房發(fā)育問(wèn)題,當(dāng)女孩乳房發(fā)育后,家長(zhǎng)需要給她購(gòu)買(mǎi)合適大小的乳罩,并盡量避免吃太多含激素較高的食物或保健品,當(dāng)然也要控制高脂肪高蛋白飲食。

 生理期乳房脹痛

 有一些年輕女性,每次月經(jīng)來(lái)臨前,總會(huì)出現(xiàn)雙側(cè)乳房脹痛的現(xiàn)象,但隨著月經(jīng)來(lái)了后,這種乳房脹痛的現(xiàn)象又消失了。這種隨月經(jīng)周期變化而出現(xiàn)的乳房脹痛,其實(shí)是跟女性生理期體內(nèi)激素的變化有關(guān)。而造成這種情況的原因比較復(fù)雜,與激素變化、泌乳素升高、水鈉逐流水腫等有關(guān)。當(dāng)然很重要一點(diǎn),乳房疼痛其實(shí)多數(shù)是情緒的晴雨表,發(fā)脾氣、生悶氣、壓力大以及睡眠不佳都可能造成乳房疼痛。所以一些女性朋友可感覺(jué)到明顯的乳房脹痛,有些嚴(yán)重些的甚至是輕輕碰一下都感覺(jué)脹痛難忍,但隨著月經(jīng)的到來(lái),體內(nèi)激素水平降低,乳房脹痛又可減輕了。

 這種隨著月經(jīng)期變化而出現(xiàn)的乳房脹痛,如果只是經(jīng)前4、5天出現(xiàn),疼痛不劇烈,一般不需要特殊處理。如果疼痛超過(guò)7天,影響到日程生活,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合理的醫(yī)學(xué)保健理療或者藥物治療。

 妊娠期乳房脹痛

 女性在懷孕后,隨著體內(nèi)激素的增加,乳房會(huì)發(fā)生第二次的發(fā)育:乳暈顏色加深,乳腺的腺管擴(kuò)張等,并會(huì)引起輕微的疼痛,這種乳房的變化,主要是為日后分泌乳汁哺育寶寶做好準(zhǔn)備的,是孕期的一種正常的現(xiàn)象,孕媽媽可以不必太過(guò)于緊張,一般也不需要特殊處理,需要做的是選一件寬松合適的內(nèi)衣,以減輕對(duì)乳房的壓迫。

 另外,有些女性在人流后也會(huì)感覺(jué)到乳房脹痛,這是因?yàn)?懷孕后人體本來(lái)是處于一種高激素水平的狀態(tài),但人為地給予終止妊娠后,激素水平就突然下降了,這就使得原本處于正在發(fā)育狀態(tài)的乳房因缺乏了激素的滋養(yǎng)而突然停止了發(fā)育,于是便出現(xiàn)了乳房脹痛,并能觸及到腫塊。像這種情況導(dǎo)致的乳房脹痛,一般在術(shù)后一兩個(gè)月隨著身體的恢復(fù)后可逐漸消失。

 產(chǎn)后乳房脹痛

 產(chǎn)后乳房脹痛是新媽媽中很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象,很多新媽媽因沒(méi)能熬過(guò)這個(gè)階段而不得不放棄了母乳喂養(yǎng)。產(chǎn)后乳房脹痛在臨床上分為生理性和病理性,生理性的乳脹表現(xiàn)為乳房有充實(shí)感或輕度脹痛,主要是由于激素分泌引起乳房?jī)?nèi)血液、淋巴液增加,一般出現(xiàn)在自然分娩的第二天或者是剖腹產(chǎn)的第三天。

 對(duì)于生理性的乳脹,要做到“三早”,即早接觸、早吸吮、早開(kāi)奶。對(duì)乳房脹痛比較厲害的,要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,以盡快達(dá)到乳腺管的疏通,減輕乳房脹痛的痛苦,將乳房的傷害降到最低。

 乳房疼痛其實(shí)多數(shù)都沒(méi)有太大問(wèn)題,但是會(huì)影響到每一個(gè)女性的生活。另外,我們也不能忽視乳房腫瘤和乳腺炎有時(shí)候也會(huì)引起疼痛,及時(shí)就診排除這些可能,才是真正的合理解決方案。

 養(yǎng)成這6種習(xí)慣遠(yuǎn)離乳癌

 一、保持愉快心情

 擺脫糟糕的情緒,是對(duì)乳房最及時(shí)的保護(hù)。長(zhǎng)期緊張、低落的情緒會(huì)導(dǎo)致乳房疼痛、包塊及乳腺增生等良性疾病。如果患者本身性格內(nèi)向,不會(huì)排解壓力,則可能造成惡性后果。

 二、合理分配飲食

 和人的味覺(jué)一樣,乳房也有“最愛(ài)”和“最怕”的食物,大豆、菌類、海帶、堅(jiān)果、魚(yú)類等海產(chǎn)品以及乳制品是乳房的最愛(ài)。每天吃100克白豆腐,或喝500毫升濃醇的豆?jié){,就能獲取足量的大豆蛋白質(zhì)。香菇等菌類食物能增強(qiáng)免疫力,有較強(qiáng)的防癌作用。

 三、穿對(duì)內(nèi)衣 解放雙乳

 文胸尺寸太大,會(huì)使乳房下垂,起不到托胸的作用,而尺寸太小,穿起來(lái)胸部又會(huì)有壓迫感,不利于透氣,嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響乳房血液循環(huán)及淋巴的正?；亓?胸部的“毒素”排不出去,導(dǎo)致乳腺炎或乳腺增生,甚至增加乳腺癌的患病幾率。

 四、常給乳房做保養(yǎng)

 胸部按摩可以增強(qiáng)韌帶的彈性,從而達(dá)到緊實(shí)豐滿的效果。平時(shí)也可以做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),有利于胸部健美。乳房的補(bǔ)水也非常關(guān)鍵。每天用溫度與體溫相當(dāng)?shù)臐衩矸笕榉?0~15分鐘,不僅防止皮膚干燥,還有助于乳房堅(jiān)挺。

 五、孕婦正確哺乳

 產(chǎn)婦對(duì)乳腺的護(hù)理也不可輕視。注意乳頭的局部清潔,時(shí)常變換哺乳姿勢(shì),每次盡量將乳汁排盡,哺乳后乳頭表面涂抹少量乳汁以預(yù)防皸裂等。

 六、學(xué)會(huì)乳房自查

 1. 鏡前檢查。站立,雙臂垂放兩側(cè),觀察乳房外形,正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整,有沒(méi)有橘皮樣的凹點(diǎn),擠壓時(shí)有無(wú)液體從乳頭溢出。如果出現(xiàn)以上情況,應(yīng)盡早去醫(yī)院就診。

 2. 躺著檢查。平躺在床上,以乳頭為中心,用指腹按順時(shí)針?lè)较蚓o貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時(shí)用力要均勻,以手指能觸壓到肋骨為宜。月經(jīng)正常的女性自查的最佳時(shí)間是在月經(jīng)來(lái)潮后的第9~11天,這時(shí)比較容易發(fā)現(xiàn)病變,絕經(jīng)后的中老年女性不受時(shí)間限制,可以隨時(shí)檢查。

結(jié)語(yǔ):乳房的問(wèn)題可大可小,但是,不管怎么樣, 都是需要好好的護(hù)理的。病理性的乳脹表現(xiàn)為乳房脹痛、堅(jiān)硬、紅腫,有時(shí)伴有發(fā)熱,在產(chǎn)后1周甚至產(chǎn)后1個(gè)月后都會(huì)出現(xiàn),主要是由于乳汁淤積,排出不暢,導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管阻塞,處理不及時(shí)則可能導(dǎo)致乳腺炎。