子宮下垂如何調(diào)理 吃什么食物好

 子宮下垂的情況還是比較多了,這究竟是怎么回事,為什么會出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象,不管怎么樣,只有身體出現(xiàn)異常了,就得好好的調(diào)理身體了。子宮下垂也是常見的子宮疾病,導(dǎo)致子宮下垂的原因有很多,那么子宮下垂吃什么好呢?

 子宮下垂吃什么好

 1、黃芪粥

 食材:黃芪30g,大米適量。

 制法:把大米淘凈,把黃芪和大米放入砂鍋內(nèi)煮成粥樣即可食用。如果家里沒有砂鍋的話,也可以直接用電飯煲來做,選擇煮粥模式就可以了。建議大家可以在晚上的時候來做,第二天早上就能吃了。

 功效:黃芪具有益氣、固本,斂汗、生肌、利水、消水腫的作用,黃芪粥適用于氣虛型子宮下垂。

 黃芪是味道其實在中藥材里面并不算難吃的,所以如果你很擔(dān)心味道的話,其實是沒有必要的。你可以在吃完了之后再吃一小塊冰糖,這樣就可以了哦。

 2、升麻雞蛋

 食材:雞蛋一個,升麻3g。

 制法:將升麻研磨,雞蛋開頂放入升麻末,開口處向上,隔水蒸熟后食蛋。

 功效:升麻可以發(fā)表、升陽、透疹解毒,對于氣虛型下陷有很好的作用。這個方子在操作的時候是比較方便的,大家可以每天都吃一個升麻雞蛋,但是也要注意,只有長期的堅持吃,效果才會比較好哦。

 3、金櫻黃芪瘦肉湯

 食材:金櫻子30g,何首烏30g,枸杞子15g,升麻12g,豬瘦弱適量。

 制法:把瘦弱切成片,把水燒開放入上述藥材煮15分鐘后,加入瘦弱再煮兩分鐘,吃肉飲湯。

 功效:金櫻子有固精、縮尿、澀腸、止帶的功效;何首烏有養(yǎng)血滋陰,潤腸通便的功效;枸杞子有補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目,潤肺止咳的作用;升麻可以發(fā)表、升陽、透疹解毒。金櫻黃芪瘦肉湯適用于腎虛型子宮下垂的女性。

 4、雞蛋煲首烏萸肉湯

 食材:雞蛋3個,何首烏30g,山茱萸9g。

 制法:先用水煎兩種藥后取汁,打入雞蛋煮熟服食。

 功效:何首烏有養(yǎng)血滋陰,潤腸通便的功效;山茱萸可以補(bǔ)益肝腎,收斂固脫。雞蛋煲首烏萸肉湯適用于腎虛型子宮脫垂的女性。

 5、芡實核桃紅棗粥

 食材:芡實、核桃各20g,紅棗肉15g,大米適量。

 制法:把芡實、核桃、紅棗、大米一起煮熟成粥即可食用。

 功效:芡實主要有補(bǔ)脾固腎,助氣澀精的作用;核桃有健胃、補(bǔ)血、潤肺的作用;紅棗有補(bǔ)中益氣,健脾胃的作用。芡實核桃紅棗粥適用于腎虛型子宮下垂的女性。

 6、雄雞燉首烏

 食材:雄雞一只,何首烏30g(紗布包)。

 制法:把雄雞去毛,去內(nèi)臟,把何首烏放入雞腹內(nèi),隔水小火燉熟,調(diào)味后吃肉飲湯。

 功效:何首烏有養(yǎng)血滋陰,潤腸通便的功效,雄雞燉首烏適用于腎虛型子宮下垂的女性。

 子宮下垂怎么辦

 拒絕大動作

 在日常生活中,要注意不要做增加腹壓的動作,如背扛、下蹲、推、跳躍等。

 手術(shù)治療

 適用于非手術(shù)治療無效,或重Ⅱ度、Ⅲ度子宮脫垂并發(fā)陰道前后壁膨出者。子宮下垂治療手術(shù)方式的選擇,應(yīng)根據(jù)患者的全身狀況,有無生育要求等,選擇適宜的手術(shù)方式。建議在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。

 中醫(yī)治療

 中藥外敷,采用中醫(yī)治療是目前治療方法最好的一種,采用辨證論治的原則,充分發(fā)揮中醫(yī)藥的治療優(yōu)勢,以中藥性味功能和臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說理論為依據(jù)。

 根據(jù)“虛者補(bǔ)之,陷者舉之,脫者固之”的原則,在利尿燥濕、升提收澀的同時,以益氣升提、補(bǔ)腎固脫為主,對于治療子宮下垂有著獨特的療效。

 體育運動法

 體育療法適合癥狀較輕或者經(jīng)治療后癥狀較輕的患者,進(jìn)行有關(guān)肌肉的運動和鍛煉,使松弛的肌肉經(jīng)過鍛煉而恢復(fù)功能,常用的有提肛肌運動法、膝胸臥式,每天早晚各行一次,每次5～15分鐘,早晨鍛煉應(yīng)在起床前進(jìn)行。

 子宮下垂有哪些注意事項

 勿過度勞累

 尤其注意勿搬重物、多日不休息、從事體力勞動等。注意:過度勞累,搬運重物,會引起腹壓增高,子宮下垂更甚。

 保持大便通暢

 注意保持大便通暢,柔軟,但也注意不要過度稀疏,每日1到3次最好。不宜過多,也不宜過少。多日不拉大便容易引起便秘。注意:大便過于干燥或便秘,都會引起腹壓增高,使得子宮下垂,另外,大便稀疏肛門處容易滋生細(xì)菌,子宮下垂至體外,容易感染,引發(fā)炎癥。

 注意飲食

 子注意:子宮下垂患者若是不注意飲食因素,容易引起腸脹氣便秘等情況,滋生細(xì)菌易感染,引發(fā)婦科炎癥等疾病。

 堅持康復(fù)運動

 需經(jīng)常進(jìn)行仰臥起坐,提肛練習(xí)、下蹲、胸膝等體育活動?？梢杂行У闹委熀皖A(yù)防輕度的子宮下垂癥狀。

 增強(qiáng)體質(zhì)

 注意自身體質(zhì)的增強(qiáng),避免其它外在疾病引發(fā)腹壓增高,病情加重。注意:如咳嗽、噴嚏等等。都會使子宮下垂病情加重,所以女性在患病期間或者治療期間,一定要增強(qiáng)自身體質(zhì),杜絕其它疾病。

 注意適當(dāng)休息

 子宮下垂嚴(yán)重的患者需要絕對的臥床休息,輕中度患者也不可大意,需避免增加腹壓的活動和重體力勞動。不可過度勞累。注意:適當(dāng)?shù)男菹⒉坏梢栽鰪?qiáng)自身體質(zhì)還可以給子宮的恢復(fù)增長時間,不會加重病情。

 注意外陰情況

 子宮下垂患者需要注意自己外陰的情況,保持干爽干凈。注意勤換內(nèi)衣褲,勤清洗。注意:外陰的衛(wèi)生直接影響到子宮下垂是否會感染細(xì)菌,引發(fā)炎癥等。

 結(jié)語:出現(xiàn)子宮下垂的情況,還是得及時的治療的。宮下垂患者建議食用易消化,營養(yǎng)價值高的食物,禁生冷、辛辣、油膩食物。可多食蛋白質(zhì)類食品及有益氣作用的食品和新鮮蔬菜以及充足的湯水。還有就是要保證私處的健康了,這也是非常重要了。