眼睛這么護理 高度近視危害多大

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  高度近視對眼睛的危害也是比較大的,那么,到底怎么護理身體好,這也是我們都得認真的了解的?,F(xiàn)在越來越多的青少年近視,我們走在路上會看到有一半以上的人都是佩戴眼鏡的,所以預(yù)防近視是非常重要的,是刻不容緩的事情,因為高度近視的話會給我們帶來很多的危害,散光跟近視都會引起視力的模糊,它們二者有什么區(qū)別嗎?

眼睛這么護理 高度近視危害多大

  青少年預(yù)防近視的方法

  1、養(yǎng)成良好的看書習(xí)慣,在生活中有很多人喜歡躺著看書,還是近距離的看書,這對眼睛的傷害是很大的,長期不規(guī)則的閱讀,眼睛會形成酸痛和不適的感覺,對我們眼睛的視力造成損傷,所以要養(yǎng)成良好的看書習(xí)慣。

  2、看電視要有距離感,看電視好電視機保持1.5米以上的距離,如果距離太近,很容易形成近視,而且在看電視的時候,在正視電視機,不能東倒西歪的看電視,更不要仰視看,眼睛與電視機呈水平狀態(tài),才能達到保護眼睛的效果。

  3、記得經(jīng)常休息眼睛,在眼睛使用疲勞的情況下,一定不能繼續(xù)用眼,要定時的休息下自己的眼睛,不管在工作,學(xué)習(xí)還是看電視的時候,每隔半個小時到四十分鐘的時候都要閉眼休息一會,讓眼睛放松一下,可以很好的預(yù)防近視的發(fā)生。

  4、常做眼保健操,眼保健操對眼睛是非常好的一項運動,每天花十分鐘左右的時間做一下眼保健操,長期下來,對我們的眼睛是非常好的,能夠讓我們的眼睛變得更加的有神,明亮,所以一定要每天堅持做眼保健操。

  5、定期去野外徒步旅行,徒步旅行的效果不是要我們鍛煉身體,而是要我們在野外可以看到花花草草,可以看到花花綠綠的外界環(huán)境,這樣在看的時候人的精神是十分的放松的,眼睛也是處于十分的防松狀態(tài),只有這樣才能讓我們的眼睛吸收更多的有益光的反射,對我們的眼睛十分的有幫助。

  6、出門一定要戴太陽鏡,太陽眼鏡是防止眼睛被刺眼的陽光發(fā)出的光線所刺激,可以更好地保護我們的眼睛。

  高度近視的危害

  1、影響容貌:近視眼的危害中高度近視,會導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,影響個人容貌;

  2、危害青少年身心健康:由于孩子近視,多種體育活動無法參加,影響孩子身體正常發(fā)育,致使孩子體質(zhì)虛弱多病,身心健康受到極大影響。

眼睛這么護理 高度近視危害多大

  3、遺傳后代:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明,近視超過600度可產(chǎn)生一定的遺傳因素,如不及時治療,也將遺傳后代。不但影響自己,而且會影響下一代。

  4、導(dǎo)致并發(fā)癥:得了近視如不及時治療,不但度數(shù)會不斷加深,終成為高度近視,還可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血、青光眼和白內(nèi)障等并發(fā)癥、甚至失明。

  5、 生活質(zhì)量低下:視力低下,影響學(xué)習(xí)、工作和前程,給生活帶來諸多不便。例如:交際、旅游外出、參加娛樂活動都有很多困難,由此產(chǎn)生心理障礙,致使生活質(zhì)量低下。

  6、青少年容易受損傷:孩子得了近視配戴眼鏡后,由于兒童活潑好動,若不慎所佩戴的眼鏡受撞擊破碎,輕者眼睛被扎傷,重者導(dǎo)致失明。如果近視不斷的加深,卻不及時的治療,也會使孩子的雙眼失明。

  7、青少年學(xué)習(xí)成績下降:孩子得了近視而不配戴眼鏡則會看不清楚字,配戴了眼鏡后容易造成視疲勞,注意力不集中,使學(xué)習(xí)成績下降。孩子得了近視,升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)有很大限制,前途受到極大影響。

  近視和散光的區(qū)別

  1、病因不同

  近視:是在屈光靜止的前提下,遠處的物體只能在視網(wǎng)膜之前形成焦點,遠處的物體就會看不清。 散光:通常是和角膜的弧度有關(guān)系,角膜的彎曲度不均、厚薄不均都會引起光線不能準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上。 注意:散光都會伴隨著近視或遠視,不會單獨出現(xiàn)。

  2、癥狀表現(xiàn)不同

  近視:主要表現(xiàn)為視力模糊,只能看清楚近處,無法看清遠處; 散光:主要表現(xiàn)為重影,即將一個點看成多個點。

  3、度數(shù)穩(wěn)定性不同

  近視:不注意保護視力,近視的度數(shù)會快速加深。平時愛護眼睛,200度以下的近視,度數(shù)有可能會恢復(fù)到正常視力。 散光:度數(shù)一般比較穩(wěn)定,不會出現(xiàn)大幅下降的情況,也很少度數(shù)減少的情況。

  4、散光度數(shù)常折算到近視中

  很多眼鏡店會將散光度數(shù)折算到近視度數(shù)中,度數(shù)高的話,很容易造成頭暈?zāi)垦5那闆r,有些人配戴時間過長眼睛會特別疲勞就是這個原因?qū)е碌摹?/p>

  結(jié)語:如今,近視眼真的是比較普遍了,很多小學(xué)生都開始了近視了,近視不僅看東西是模糊的,而且近視度數(shù)高的話,還會遺傳給下一代,還會引起一些眼部的疾病,使生活能力下降,所以我們一定要保護好自己的眼睛,避免長時間的用眼,還有避免眼睛受到傷害,有陽光時,好戴太陽鏡。

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