春季疾病預防知識——專家告訴您!

　　又是一年春天，暖花開，陽光足，到處一片欣欣向榮景象。然而每年春天，是疾病易發(fā)和傳染的季節(jié)。在“吹面不寒楊柳風”的季節(jié)里，偶爾有個身體疲勞、頭疼腦熱。不要著急，下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下疾病預防知識，希望能給您帶來幫助!

　　各大醫(yī)院的門診部內往往人滿為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一時之間眾癥齊發(fā)，有人因此把春季戲稱為“多病之春”。醫(yī)學專家指出，春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期，天氣多變忽冷忽熱，若不注意健康保養(yǎng)，很容易患上流行疾病。忙碌的人們在計劃自己一年的工作之余，也要抓緊關心一下自己的身體。

　　疾病預防知識，專家為您介紹：

　　一、上呼吸道感染

　　不少疾病與病毒活躍且感染機會多。一年四季都會遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多發(fā)時節(jié)。上呼吸道感染，俗稱“傷風”，普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞。

　　季節(jié)原因：

　　風和日麗的季節(jié)，群體活動會增多，大家交叉感染的機會也就增多了，以及生活環(huán)境對身體的不利，如室內裝修不合格等。

　　自我預防：

　　①多吃水果：食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它們富含抗氧化劑，可以對抗造成免疫細胞破壞和免疫功能降低的自由基。

　　②補充維生素C和維生素E：它們有抗感染功效，并可減輕呼吸道充血和水腫。

　　③體育鍛煉：適度運動可以使血液中白細胞介素增多，進而增強免疫細胞的活性，消滅病原體，達到提高人體免疫力的目的。

　?、艹渥闼撸喝嗽谒邥r，機體其他臟器處于休眠狀態(tài)，而免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，白血球增多、肝臟功能增強，從而將侵入體內的細菌、病毒消滅。

　　二、過敏性皮炎

　　春季對于敏感體質的人來說是個難熬的季節(jié)，麻煩可能出現(xiàn)在皮 膚上，尤以臉部較常見。春天風大，空氣中浮塵很多，飛揚著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子，很容易使皮膚過敏。很多人還會感覺皮膚發(fā)干，而且用完護膚品后，皮膚會呈現(xiàn)干燥紅腫現(xiàn)象。

　　季節(jié)原因：

　　因為春天人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，皮膚在自我改變。這個時期，皮膚非常敏感，如果不注重防護和保養(yǎng)，就會患上皮炎，女性的皮膚更易過敏。造成過敏的原因很多，其中最常見的原因有食物、動物皮毛、螨、昆蟲、空氣中大量飄散的花粉、灰塵、空氣污染、農(nóng)藥、化肥、洗滌劑、橡塑鞋、化纖原料以及鮮為人知的真菌過敏等。而且，季節(jié)的變化使機體中與過敏相關的細胞出現(xiàn)不穩(wěn)定，過敏癥狀隨之出現(xiàn)。

　　自我預防：

　?、僬裟槪簩⒎兴谷氪罂谕?，把臉置于其上約15分鐘，或更簡單，僅需將熱毛巾蓋在面部或長點時間的熱水浴，都有助于治療過敏性皮炎。

　?、谟盟崮套雒婺ぃ核崮讨泻写罅康娜樗幔鼈兛梢园l(fā)揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會刺激皮膚，每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩。

　?、蹨p少搔癢：喝冰糖銀耳湯，對皮膚有良好的滋養(yǎng)效用。

　?、芗訌娖つw的養(yǎng)護，遠離過敏原，尤其是本身是過敏體質的人，更要加以注意。

　?、菹拗贫嘀嗵秋嬍?，忌飲酒，多食蔬菜和水果。

　　以上就是專家為您簡單介紹的疾病預防知識，您是不是已經(jīng)知道了，如果您還有什么關于疾病預防方面的問題，歡迎咨詢我們的在線專家，我們將竭誠為您服務!