炎熱夏季怎樣預(yù)防痔瘡呢?

　　夏季痔瘡疾病發(fā)病率逐漸進(jìn)入高發(fā)階段。大多數(shù)痔瘡疾病患者都擔(dān)心痔瘡會(huì)復(fù)發(fā)。專家表示，痔瘡的預(yù)防主要有：加強(qiáng)鍛煉、預(yù)防便秘、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣等。炎熱夏季怎樣預(yù)防痔瘡呢?

　　夏季痔瘡疾病預(yù)防方法：

　　1：加強(qiáng)鍛煉：經(jīng)常參加多種體育活動(dòng)如廣播體操、太極拳、氣功等，對(duì)于痔瘡有一定的預(yù)防作用，另一方面可以用自我按摩的方法改善***局部血液循環(huán)。尤其是辦公室一族，因避免久坐，多做辦公室保健體操，多做運(yùn)動(dòng)。

　　2：預(yù)防便秘：合理調(diào)配飲食;養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣;選擇正確治療便秘的方法。對(duì)于一般的便秘病人，可以采用合理調(diào)配飲食，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣加以糾正;對(duì)于頑固性便秘或由于某種疾病引起的便秘，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治。痔瘡病因有哪些?免費(fèi)專家

　　3：養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：做到排便是不看書不看報(bào)，避免下蹲時(shí)間過長。一般，下蹲時(shí)間過長容易壓迫盆腔導(dǎo)致肛管屈曲導(dǎo)致靜脈血管團(tuán)集，形成痔瘡。所以，應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

　　提醒大家：以上三點(diǎn)貴在堅(jiān)持，痔瘡預(yù)防需要長期堅(jiān)，是遠(yuǎn)離痔瘡的關(guān)鍵，發(fā)現(xiàn)痔瘡癥狀要及時(shí)檢查和治療，防治對(duì)身體造成更大的危害。

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