夏季疾病如何預(yù)防早知道

　　一、中暑：中暑分輕度和重度。

　　措施：輕度中暑，應(yīng)立即撤離高溫環(huán)境，飲用含食鹽的清涼飲料，如冰鎮(zhèn)汽水、綠豆湯等，還可內(nèi)服人丹、十滴水;重度中暑者在

　　去醫(yī)院急救前要迅速進(jìn)行物理降溫。

　　二、腸道傳染?。喊ɑ魜y、傷寒和副傷寒、細(xì)菌性痢疾等。

　　措施：夏季疾病預(yù)防腸道傳染疾病，要喝開(kāi)水，不喝生水;吃熟食，不吃腐敗變質(zhì)食物，尤其注意不要生食或半生食海產(chǎn)品、水產(chǎn)品;勤洗手。

　　三、水及電解質(zhì)紊亂：即因高溫大量流汗，而沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分等。

　　措施：每天要喝2500毫升的水，流汗多的工作，還應(yīng)在水中加入適當(dāng)?shù)柠}。

　　四、夏季感冒：夏季感冒中醫(yī)又稱(chēng)為暑濕感冒，也就是老百姓俗稱(chēng)的熱傷風(fēng)。

　　措施：起居有度，中午盡量少出門(mén)，對(duì)于老年人和有慢性病的人中午最好有午睡;飲食上多吃清淡的，多吃西瓜、綠豆湯等。

　　五、空調(diào)?。嚎照{(diào)房間與室外的溫差較大，如果人們經(jīng)常進(jìn)出空調(diào)房間，就會(huì)引起咳嗽、頭痛、流涕等感冒的癥狀。

　　措施：有汗時(shí)進(jìn)空調(diào)房，切記先換掉濕衣，擦干汗水;經(jīng)常開(kāi)窗換氣，開(kāi)機(jī)1～3小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后打開(kāi)窗戶(hù)通氣;室內(nèi)外溫差不可超過(guò)7℃，否則出汗后入室，將加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)。

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