夏季預(yù)防疾病的誤區(qū)是什么

　　1.多喝啤酒能解暑

　　多喝會使人感到口干咽燥、全身發(fā)熱。

　　2.晨練越早越好

　　在夏季早晨6時前，空氣中的污染物最不易擴(kuò)散，是污染的高峰期。此外，日出前，由于沒有光合作用，綠色植物周圍并沒有多少新鮮氧氣 .太早晨練危害：易患感冒，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、胃痛等病癥

　　3.空調(diào)要保持恒溫狀態(tài)

　　不斷調(diào)節(jié)居室溫度，可以使人的生理體溫調(diào)節(jié)機(jī)制經(jīng)常處于“緊張狀態(tài)”，從而提高人的適應(yīng)能力和自我保護(hù)能力，不致于經(jīng)?；几忻盎蚱渌邮也“Y。

　　4太陽鏡顏色越深越能保護(hù)眼睛

　　鏡片顏色過深，會嚴(yán)重影響能見度，造成眼睛損傷。

　　專家建議：最好選用能穿過15%至30%可見光線的太陽鏡鏡片，以灰色、綠色為佳。