男性如何預(yù)防老年癡呆癥

　　在我們生活的周圍，一些剛過(guò)“不惑之年”的男性感覺(jué)腰酸腿疼、體力不支、性欲低下，性事不力，甚至有的早早的就患上了老年癡呆癥。在老年人死亡原因中，60歲以上老人有10%患老年癡呆癥，而80歲以上的老人近30%患老年癡呆癥。而在現(xiàn)實(shí)生活中，也有不少“年過(guò)花甲”的夫婦仍保持著規(guī)律的、良好的、幸福的夫妻生活。隨著年齡的增長(zhǎng)，男性的性能力逐漸也是必然，也符合正常的生理規(guī)律，但自身主觀上的努力，會(huì)適當(dāng)?shù)耐七t男人性衰老的過(guò)早來(lái)臨。

　　隨著年齡的逐漸增大，男性的生殖器官出現(xiàn)明顯的衰老表現(xiàn)、以及因?yàn)樯砗托睦碓蛞鸬哪行陨衬芰?、性功能減退。男性之所以出現(xiàn)性衰老，主要原因是隨著年齡的逐漸增大，一般到55歲以后，男性的各個(gè)性器官特別是睪丸間質(zhì)細(xì)胞出現(xiàn)了明顯的退化，大多表現(xiàn)為睪丸收縮，精子成活率明顯減少，陰囊部位的血管發(fā)生硬化，隨之引發(fā)腦部、垂體、睪丸酮及腎上腺的分泌量減少，最終導(dǎo)致性功能降低、衰退，同時(shí)，隨著身體各個(gè)器官的衰退，老人的認(rèn)知能力及記憶功能不斷惡化，屬于一種進(jìn)行性發(fā)展的致死性神經(jīng)退行性疾病，同時(shí)伴有多種神經(jīng)精神癥狀和行為障礙。這也就是我們常說(shuō)的老年癡呆癥。

　　根據(jù)老年癡呆癥的認(rèn)知功能缺損的嚴(yán)重程度，一般分為輕度、中度和重度等三種。輕度的老年癡呆癥常常表現(xiàn)為記憶力衰退、健忘、思維遲緩、孤獨(dú)冷漠、情緒不穩(wěn)等;中度的老年癡呆癥常常表現(xiàn)為不能獨(dú)立生活，記憶出現(xiàn)障礙、言語(yǔ)出現(xiàn)障礙、迷路、行為怪異紊亂、睡眠障礙等;重度的老年癡呆癥常表現(xiàn)為認(rèn)知能力受損、不認(rèn)識(shí)親人、語(yǔ)言功能喪失、大小便失禁、喪失行走能力等，最后發(fā)展為嚴(yán)重的老年癡呆，常因褥瘡、骨折、肺炎、營(yíng)養(yǎng)不良等疾病或衰竭而死亡。

　　那么，男性如何預(yù)防老年癡呆癥?日常生活中該注意哪些細(xì)節(jié)呢?

　　一是要保持愉悅的情緒。開闊的胸懷是不老的訣竅。夫妻雙方要盡量保持健康的、良好的、樂(lè)觀向上的心理狀態(tài)，努力讓自己的性格開朗起來(lái)，無(wú)須因?yàn)槿粘Ｉ钪猩磉叺膮^(qū)區(qū)瑣事而煩惱，讓自己的心情愉快起來(lái)。如果整天生活在痛苦、壓抑中，會(huì)嚴(yán)重影響性功能的發(fā)揮，導(dǎo)致早泄、陽(yáng)痿的出現(xiàn)。適度地性生活可以消除性緊張，使夫妻雙方身心愉悅，保持內(nèi)分泌和新陳代謝的正常，提高人體的免疫力，實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽。