讓你的肌膚跟你一起安全度過更年期

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，雌激素的缺乏，婦女皮膚、毛發(fā)均發(fā)生明顯變化，皮膚干燥，彈性逐漸消失，時(shí)有瘙癢，出現(xiàn)皺紋。那么更年期護(hù)膚要如何進(jìn)行呢?

　　更年期護(hù)膚首先要生活規(guī)律，精神愉快，多食高蛋白及高維生素的食物，少食膽固醇高的食品。每日要注意適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外活動(dòng)及身體鍛煉，以保持皮膚健康。每日還可進(jìn)行皮膚按摩，按皮膚血管走向進(jìn)行自我按摩，特別是面頸部皮膚，可防止皮膚彈性減低、眼瞼下垂、皺紋增多以及頸部皮膚松弛。

　　由于皮膚干燥，洗澡時(shí)可用41℃一42℃溫水，選用堿性小或中性肥皂，冬季面部應(yīng)涂擦一些甘油水等保護(hù)性油膏。按此方法進(jìn)行更年期護(hù)膚，即可防止老化過早出現(xiàn)的現(xiàn)象，衰老雖是客觀規(guī)律，不可違背，但用科學(xué)的方法延緩衰老，是完全可以實(shí)現(xiàn)的。

　　女性更年期就是女性青春期過后的第二特殊時(shí)期，所以更年期護(hù)膚還是很有必要的，讓你的肌膚也跟你一起安全度過這個(gè)特殊時(shí)期吧。