專家教準(zhǔn)媽媽如何做好胎教

　　在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽如何做好胎教，對(duì)寶寶的身體智力發(fā)育都有著至關(guān)重要的作用，所以準(zhǔn)媽媽一定要了解如何做好胎教。

　　專家教準(zhǔn)媽媽如何做好胎教具體方法如下：

　　準(zhǔn)媽媽如何做好胎教應(yīng)該做什么?

　　1、胎教的基礎(chǔ)是營養(yǎng)，其次是良好的環(huán)境，不能在有毒有害的環(huán)境內(nèi)生活。其實(shí)，在整個(gè)孕期，孕婦都要盡可能避開各種污染，比如二手煙、汽車排放的尾氣等。

　　2、要注意營養(yǎng)均衡，按照醫(yī)生的囑咐添加各種營養(yǎng)，咖啡、可樂這些刺激性的食物要少吃。

　　3、為創(chuàng)造舒適安定的胎內(nèi)環(huán)境，要增加睡眠時(shí)間。如果準(zhǔn)媽媽會(huì)失眠，在睡覺前可以泡個(gè)溫水腳，喝一杯熱牛奶，聽聽輕音樂，效果相當(dāng)好。

　　4、大概在5個(gè)月的時(shí)候，胎兒對(duì)媽媽的情感會(huì)有反應(yīng)。所以準(zhǔn)媽媽要保持良好的心情。當(dāng)心情不好的時(shí)候，需要轉(zhuǎn)移注意力。

　　以上四點(diǎn)就是小編為大家介紹的準(zhǔn)媽媽做好胎教的方法，希望對(duì)廣大的準(zhǔn)媽媽有所幫助。