美容水果讓你吃得好容顏 女人抗衰老

　　為您推薦幾種美容水果，有效美容護(hù)膚抗衰老，想要美麗容顏更持久就一定要吃的美容水果，女人抗衰老也一定不能錯(cuò)過(guò)的水果。我們一起來(lái)看看吧!

　　女人抗衰老美容水果：草莓

　　草莓又被稱為地莓、紅莓、楊莓，它是薔薇科草莓屬植物的泛稱。草莓有絕佳的口感及豐富的營(yíng)養(yǎng)，被稱為是“水果皇后”，還有人會(huì)把它當(dāng)作是“活的維生素丸”。草莓含有豐富果糖、氨基酸、檸檬糖、葡萄糖、蘋果酸、蔗糖、胡蘿卜素、煙酸、維生素B1、維生素b2，以及鈣、鎂、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，說(shuō)到美容，草莓可以起到增強(qiáng)皮膚彈性的作用，具有美白、保濕的功效，以及還可以潔膚去油。其中豐富的維生素A和鉀，可以滋養(yǎng)頭發(fā)，使秀發(fā)更烏黑亮澤。

　　女人抗衰老美容水果：蘋果

　　“一天吃一個(gè)蘋果，就不用去看醫(yī)生”這是歐洲人的說(shuō)法，蘋果雖普通卻能被成為是“全方位的健康水果”，有“水果之王”的美譽(yù)。蘋果含有豐富的鉀、果膠、蘋果酸、多糖、多酚、黃酮等營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到緩解疲勞、提供多方面營(yíng)養(yǎng)的作用。而蘋果中的鋅元素，還是人體重要酶的組成元素，可以增強(qiáng)記憶力。蘋果的美容功效，它可以起到抑制黑色素、消除色斑、增加血色素、潤(rùn)澤肌膚的作用。

　　女人抗衰老美容水果：檸檬

　　檸檬是藥用價(jià)值很高的水果，它含有豐富的維生素C、蘋果酸、檸檬酸、低量鉀元素、高量鈉元素的營(yíng)養(yǎng)成分，檸檬有“西餐之王”的美譽(yù)。檸檬具有清香的口感，可以解肉類和海鮮的腥氣，并能殺死食物上的細(xì)菌，有很強(qiáng)的殺菌作用，所以檸檬常被作為西餐中的果味調(diào)料。在美容方面，檸檬具有美白功效，主要是因?yàn)樗械臋幟仕岷丸蹤此?，它們可以起到淡化黑色素和分解皮下色素粒子的作用，并能增?qiáng)人體抵抗力，另外，還能使肌膚變得更加光潔和有彈性。

　　女人抗衰老美容水果：檸檬

　　檸檬是藥用價(jià)值很高的水果，它含有豐富的維生素C、蘋果酸、檸檬酸、低量鉀元素、高量鈉元素的營(yíng)養(yǎng)成分，檸檬有“西餐之王”的美譽(yù)。檸檬具有清香的口感，可以解肉類和海鮮的腥氣，并能殺死食物上的細(xì)菌，有很強(qiáng)的殺菌作用，所以檸檬常被作為西餐中的果味調(diào)料。在美容方面，檸檬具有美白功效，主要是因?yàn)樗械臋幟仕岷丸蹤此幔鼈兛梢云鸬降谏睾头纸馄は律亓Ｗ拥淖饔?，并能增?qiáng)人體抵抗力，另外，還能使肌膚變得更加光潔和有彈性。

　　通過(guò)以上專家為您簡(jiǎn)單介紹的女人抗衰老的水果有什么，您知道了吧，如果您還有什么疑問，歡迎咨詢我們的在線專家，相信我們的專家一定會(huì)給您滿意的答案!