孕婦應(yīng)該注意少吃什么
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想生一個(gè)健康的小寶寶出來(lái),作為準(zhǔn)媽媽的你,就一定要多了解懷孕進(jìn)食的顧忌。有些東西,女士在懷孕期間,盡可能少吃或不吃。而所謂的“有些東西”就指以下的食物:
油條,但孕婦應(yīng)少吃。首要因?yàn)橛蜅l的制作中需加入明礬,明礬是含鋁的無(wú)機(jī)物,每五百克面粉的油條,大約用15克明礬。假如孕婦天天吃兩根油條,等于吃了三克明礬。積蓄起來(lái)其吸收鋁相當(dāng)驚人。這些鋁經(jīng)過(guò)胎盤(pán),侵入胎兒的腦部,置成腦部障礙。
糖精。糖是從甘蔗和甜菜中提取的。糖精是從煤焦油里提煉出來(lái)的,其成份首要是糖精鈉,無(wú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,純凈的糖精對(duì)身體無(wú)害。但孕婦不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)多地食用糖精,或好多飲用含糖精的飲料,或是天天在飲料中加入糖精,糖精對(duì)胃腸道粘膜很有刺激用處,并危害某些消化酶的效果。呈現(xiàn)消化效果減退,產(chǎn)生消化不良,置成營(yíng)養(yǎng)吸收效果障礙,因?yàn)樘蔷墙?jīng)腎臟從小便排出,因此會(huì)加重腎效果負(fù)擔(dān)。
熱性香料、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等調(diào)味品,孕婦在孕期應(yīng)少用或不用。孕婦懷孕時(shí)腸道較干燥,熱性香料性熱有刺激性,而置成腸道枯燥,便秘或糞石梗阻。
鹽20克。過(guò)多進(jìn)食氯化鈉后引發(fā)水腫,血壓升高。假如孕婦患有某些病態(tài),如心臟病、腎臟病等,應(yīng)從妊娠開(kāi)始就忌鹽或食低鈉鹽,如了解孕婦患有妊娠高血壓,也應(yīng)忌鹽。孕婦應(yīng)逐漸習(xí)慣低鹽飲食。 織夢(mèng)內(nèi)容管理系統(tǒng)
酸性食物,通常孕婦都中意吃某些酸性食物,認(rèn)為酸性食物能緩沖孕期嘔吐,尤甚有部分人還濫用某些酸性藥物止嘔。實(shí)際,孕期多吃酸性食物并不好。最近來(lái)的科學(xué)研究證明,酸性食物和酸性藥物是置成畸胎的元兇之一。在妊娠的最初半個(gè)月左右,不食或少食酸性食物或酸性藥物最好。
咸魚(yú),進(jìn)入身體內(nèi)能被轉(zhuǎn)化為致癌性很高的二甲基硝胺,并可經(jīng)過(guò)胎盤(pán)用處于胎兒,是一種危害好大的食物。
黃芪燉雞,與母雞燉熟食用,有滋補(bǔ)益氣的用處,是氣虛的人食用的很好的補(bǔ)品,但快要臨產(chǎn)的孕婦應(yīng)慎食,不用妊娠末期胎兒的正常降到的心理規(guī)則被干擾,而置成難產(chǎn)。
詳情可登錄女士專題http://care.fh21.com.cn/bjp/nvs/。
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