孕婦應該注意少吃什么

　　想生一個健康的小寶寶出來，作為準媽媽的你，就一定要多了解懷孕進食的顧忌。有些東西，女士在懷孕期間，盡可能少吃或不吃。而所謂的“有些東西”就指以下的食物：

　　油條，但孕婦應少吃。首要因為油條的制作中需加入明礬，明礬是含鋁的無機物，每五百克面粉的油條，大約用15克明礬。假如孕婦天天吃兩根油條，等于吃了三克明礬。積蓄起來其吸收鋁相當驚人。這些鋁經(jīng)過胎盤，侵入胎兒的腦部，置成腦部障礙。

　　糖精。糖是從甘蔗和甜菜中提取的。糖精是從煤焦油里提煉出來的，其成份首要是糖精鈉，無營養(yǎng)價值，純凈的糖精對身體無害。但孕婦不應長時間過多地食用糖精，或好多飲用含糖精的飲料，或是天天在飲料中加入糖精，糖精對胃腸道粘膜很有刺激用處，并危害某些消化酶的效果。呈現(xiàn)消化效果減退，產(chǎn)生消化不良，置成營養(yǎng)吸收效果障礙，因為糖精是經(jīng)腎臟從小便排出，因此會加重腎效果負擔。

　　熱性香料、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等調(diào)味品，孕婦在孕期應少用或不用。孕婦懷孕時腸道較干燥，熱性香料性熱有刺激性，而置成腸道枯燥，便秘或糞石梗阻。

　　鹽20克。過多進食氯化鈉后引發(fā)水腫，血壓升高。假如孕婦患有某些病態(tài)，如心臟病、腎臟病等，應從妊娠開始就忌鹽或食低鈉鹽，如了解孕婦患有妊娠高血壓，也應忌鹽。孕婦應逐漸習慣低鹽飲食。 織夢內(nèi)容管理系統(tǒng)

　　酸性食物，通常孕婦都中意吃某些酸性食物，認為酸性食物能緩沖孕期嘔吐，尤甚有部分人還濫用某些酸性藥物止嘔。實際，孕期多吃酸性食物并不好。最近來的科學研究證明，酸性食物和酸性藥物是置成畸胎的元兇之一。在妊娠的最初半個月左右，不食或少食酸性食物或酸性藥物最好。

　　咸魚，進入身體內(nèi)能被轉(zhuǎn)化為致癌性很高的二甲基硝胺，并可經(jīng)過胎盤用處于胎兒，是一種危害好大的食物。

　　黃芪燉雞，與母雞燉熟食用，有滋補益氣的用處，是氣虛的人食用的很好的補品，但快要臨產(chǎn)的孕婦應慎食，不用妊娠末期胎兒的正常降到的心理規(guī)則被干擾，而置成難產(chǎn)。

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