女人腰痛背后藏著大麻煩 教你一招搞定

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  女人不好當!生孩子、操持家務、孝敬父母和公婆、職場拼殺,這些事情少做一件,就得被人在暗地里議論。女人不僅要應付一大堆的生活瑣事,還得應付一些健康上的小毛小病,比如:腰痛。

  腰痛,幾乎每個女人經歷過。大姨媽來了,腰酸背痛;稍微熬個夜,也會腰痛;更年輕的時候就更不用說了,老腰總是酸痛得不行。偶爾跟老公嘟囔幾句,老公不安慰反而說你矯情。哎,不當女人哪知道女人腰痛時的痛苦?

女人腰痛背后藏著大麻煩 教你一招搞定

  為什么女人這么容易腰痛呢?腰痛看起來似乎是個小毛病,但其實,在這小毛小病的背后可是藏著不少麻煩!

  腰肌勞損

  腰肌勞損屬于慢性損傷,病因復雜,很難查出具體病因。但有一點是肯定的,長期保持錯誤的用腰姿勢(比如經常提重物、長久用一個坐姿或站姿),腰肌早晚得勞損。

  腰椎受損

  女人稍微上點年紀,就容易發(fā)生腰椎受損的情況,這往往是由于骨質疏松而導致的腰椎病變,它既能使你的腰椎或脊椎變得僵硬,也會讓你出現(xiàn)持續(xù)腰痛的情況。

  寒氣侵襲

  這種情況最容易發(fā)生在要風度不要溫度、經期馬虎大意、月子沒做好這幾類女性中。寒氣侵襲容易導致濕寒沉積在腰部,嚴重的還會導致脊椎長骨刺,這些都會引發(fā)腰痛。

  腎虛

女人腰痛背后藏著大麻煩 教你一招搞定

  女性也會腎虛嗎?沒錯!腎虛并不是男性的專利,如果女性有經常熬夜、房事過度、抽煙喝酒、不愛運動等不良習慣,也很容易被腎虛盯上。腎虛的典型表現(xiàn)之一就是腰膝酸軟、腰酸背痛。

  泌尿生殖系統(tǒng)疾病

  女性患上尿道炎、慢性腎炎的時候也極易引起腰痛。此外,臨床數(shù)據(jù)顯示,盆腔炎和宮頸炎導致腰痛的案例也很常見,這種原因所導致的腰痛,往往會伴隨著小腹墜痛、白帶異常等癥狀。

  一招搞定腰痛

  腰痛背后原因很復雜,我們只有找到問題根源才能對癥下藥,根治腰痛。因此,長期被腰痛折磨的女性一定不要疏忽大意,最好盡早去醫(yī)院檢查。在此,我們跟大家分享一個迅速緩解腰痛的方法,就是擦腰。

  我們的腰上遍布了多種穴位(比如命門穴、腎俞穴、陽關穴等),經常擦一擦腰能夠刺激穴位、促進腰部的血液循環(huán),從而快速緩解腰痛。如何擦腰呢?

  很簡單!兩腳分開與肩同寬,站直身體,雙手握拳,用虎口所在的那一側拳頭用力擦腰,哪里不舒服就擦哪里,速度一定要快,擦到皮膚發(fā)熱即可。有腰痛困擾的朋友不妨試試這一招。

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