專家建議兒童不宜大補

　　我到香港給病人看病，看完病有些孩子的家長找我，說：我經常給我的孩子煲湯，他怎么抵抗力還是很差，經常感冒。我就問她用什么材料煲湯，她說都是好料，有野山參、枸杞子、冬蟲夏草、鹿茸之類的東西。我一聽，就和她說是補大了、補過了。

　　因為我們稱兒童為“純陽之體”，陽氣非常盛。有病的時候他就蔫了、不動了，否則他一分鐘也不閑著。如果孩子閑著不動了，你摸摸他的頭，可能是發(fā)燒、頭疼，或者是消化不好了。在這個時候，用鹿茸、野山參，反而增加了身體里的心火、胃火、肺火，孩子就受不了了，身體的免疫功能也就降低了。

　　我就建議她換一換材料，用白木耳、百合、紅棗、淮山藥之類的。她就回去換材料再煲湯，一個星期后，孩子就沒再感冒了。

　　白木耳、百合、紅棗、淮山藥都屬于食藥兩性的，既是滋補佳品，又是扶正強壯之補藥，都適合給兒童吃。白木耳就是銀耳，它味甘、性平，有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥等作用。鮮百合具有養(yǎng)心安神，潤肺止咳的功效，不僅營養(yǎng)豐富，而且藥用價值也很高。大棗性溫、味甘，有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，兒童適量吃可起到保健的作用。山藥是既平補脾肺腎的中藥材，也是歷史悠久的傳統保健食品，對人體健康非常有益，稱為“食物藥”。自古它就被視為老幼兼宜、物美價廉的食療、滋補佳品，對調理病后虛弱體質、婦女產后調養(yǎng)、小孩強健體魄都有顯著效果。