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工作是緊張而忙碌的，身體處于這種狀態(tài)，很容易疲勞。在辦公室，有沒有什么簡單易行的辦法緩解疲勞呢?今天，為大家介?紹下辦公室保健之按摩耳朵緩解疲勞的方法。
為什么按摩耳朵可以緩解疲勞呢?
因?yàn)槎渖纤植嫉难ǖ捞貏e密集，耳廓上滿布細(xì)密的微血管，按摩耳朵可以刺激身體加速循環(huán)，從而快速脫離疲勞的狀態(tài)。
按摩耳朵的具體做法是：
拇指各向耳下和耳后發(fā)際凹處按壓，此時，將食指、中指、無名指按在耳外廓的上端。上身挺直，針對耳朵上、中、下三個部位，先用指尖反復(fù)地小力按壓，然后分別旋轉(zhuǎn)揉搓耳朵，再輕輕外拉然后放下。
按摩下部的耳垂時，將其往下拉，再向上折到耳穴，上、中兩個部位則向上和外拉，再折回耳穴。
再以整個手掌封住耳朵，在外界聲音無法傳入的狀態(tài)下，輕輕按壓耳朵直到耳部的疼痛感覺消失為止。
最后，用指肚順著耳朵根下滑，用力上下按摩耳朵。
詳情可登錄辦公室保健專題 http://care.fh21.com.cn/bgs/
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工作是緊張而忙碌的，身體處于這種狀態(tài)，很容易疲勞。在辦公室，有沒有什么簡單易行的辦法緩解疲勞呢?今天，為大家介?紹下辦公室保健之按摩耳朵緩解疲勞的方法。
為什么按摩耳朵可以緩解疲勞呢?
因?yàn)槎渖纤植嫉难ǖ捞貏e密集，耳廓上滿布細(xì)密的微血管，按摩耳朵可以刺激身體加速循環(huán)，從而快速脫離疲勞的狀態(tài)。
按摩耳朵的具體做法是：
拇指各向耳下和耳后發(fā)際凹處按壓，此時，將食指、中指、無名指按在耳外廓的上端。上身挺直，針對耳朵上、中、下三個部位，先用指尖反復(fù)地小力按壓，然后分別旋轉(zhuǎn)揉搓耳朵，再輕輕外拉然后放下。
按摩下部的耳垂時，將其往下拉，再向上折到耳穴，上、中兩個部位則向上和外拉，再折回耳穴。
再以整個手掌封住耳朵，在外界聲音無法傳入的狀態(tài)下，輕輕按壓耳朵直到耳部的疼痛感覺消失為止。
最后，用指肚順著耳朵根下滑，用力上下按摩耳朵。
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