辦公室保健:三大寶一個(gè)都不能少
白領(lǐng)長時(shí)間待在辦公室,很多因素都會(huì)威脅到白領(lǐng)的健康。現(xiàn)如今,白領(lǐng)們都特別注重辦公室健康,所以對(duì)辦公桌這方寸之地上的擺設(shè)也是用足了心思,眼下正流行的辦公桌“健康三寶”就讓白領(lǐng)們輕松營造出一個(gè)綠色、時(shí)尚、健康的辦公環(huán)境。
辦公室可謂是眾多白領(lǐng)一天內(nèi)除了家之外,待得最久的地方。在辦公室里,和白領(lǐng)們最親密無間的自然是自己的辦公桌了。
第一寶:盆栽
現(xiàn)在,越來越多的迷你盆栽被白領(lǐng)們點(diǎn)綴在自己的辦公桌上,別小看這些花花草草,它們可是天然的“保健醫(yī)生”。比如,蘆薈可以分解電腦排放出來的苯、甲醛等有害氣體,凈化室內(nèi)空氣;富貴竹則是辦公室的“活氧吧”,不僅釋放大量的氧氣,還可以增加空氣濕度,緩解干燥;而仙人掌更是眾所周知的“輻射吸收器”,電腦旁放上幾盆,可以極大減少電磁輻射。而且,綠色植物還可以緩解眼疲勞,舒暢心情,難怪,白領(lǐng)們都將這些小盆栽愛稱為自己的"綠色寵物"呢。
第二寶:電腦架
輕便的筆記本電腦已經(jīng)逐漸取代了笨重的臺(tái)式機(jī)成為白領(lǐng)們的辦公助手??墒?,大家卻往往忽視了筆記本電腦對(duì)健康的危害。因?yàn)楣P記本電腦是直接放在桌上的,屏幕和鍵盤距離特別近,所以人們不得不低頭去看屏幕,日復(fù)一日,頸椎、脊椎、肩膀都會(huì)受到極大的傷害。而符合人體工學(xué)的筆記本電腦架可以通過角度的變化,使筆記本電腦變成一個(gè)使用舒適的"臺(tái)式機(jī)",幫助白領(lǐng)們?cè)谧畲蟪潭壬细纳谱?,減輕疲勞。而且電腦架輕便易攜,可以隨身攜帶,讓白領(lǐng)們隨時(shí)可以保護(hù)自己的身體健康。
第三寶:酸梅湯
其實(shí),白領(lǐng)們不光要關(guān)心外部環(huán)境,更該重視身體內(nèi)部健康。白領(lǐng)的工作忙碌,交際應(yīng)酬多,長久以來,體內(nèi)積存的油膩和毒素越來越多,卻得不到及時(shí)的排泄。而辦公桌上放瓶酸梅湯,不時(shí)喝幾口,就相當(dāng)給身體內(nèi)部做了一次清理。因?yàn)?,酸梅湯是用烏梅、山楂、冰糖、礦泉水等全天然原料熬制成的,不含對(duì)人體有傷害的化學(xué)添加劑。
而且酸梅湯含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維,補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí),還可以去除腸胃中積存的油膩和毒素。酸梅湯這種簡便有效的日常保健飲品幾百年前就已受到皇帝的青睞,咱們北京老字號(hào)九龍齋的酸梅湯還被譽(yù)為"京都第一酸梅湯"呢。所以,傳統(tǒng)天然的酸梅湯取代其他飲品,成為白領(lǐng)辦公桌上的新寵也就不足為奇了。
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 辦公室保健有“三寶”
- 辦公室白領(lǐng)頸椎保健三招
- 白領(lǐng)佳人的三個(gè)辦公室保健
- 辦公室保?。翰怀鲛k公室的保健妙招
- 辦公室保健:辦公室里的脊椎保健操
- 辦公室保健之辦公室瑜伽
- 三種辦公室保健運(yùn)動(dòng)讓你身心舒暢
- 辦公室久坐要如何保健呢?
- 辦公室里的保健良方
- 辦公室保健大家可以怎樣做呢?
- 枕頭味道很大是什么原因
- 中枕和高枕的區(qū)別是哪里
- 枕頭到底選什么材質(zhì)的好
- 蕎麥皮枕頭的危害有哪些
- 枕頭高低中枕是什么意思
- 為什么半夜固定時(shí)間總醒
- 蕎麥枕用了十幾年會(huì)壞嗎
- 蕎麥枕頭為何被國家禁止
- 什么樣的枕芯好用又舒服
- 床墊上放一個(gè)硬木板好嗎
- 睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)有哪些
- 睡眠質(zhì)量差是什么表現(xiàn)呢
- 長期熬夜對(duì)腎的影響大嗎
- 長期熬夜對(duì)腎有什么危害
- 睡眠不好會(huì)影響性功能嗎
- 吃什么有助中年女人睡眠
- 男人睡覺為什么會(huì)做春夢(mèng)
- 男人常年熬夜影響生育嗎
- 俯臥睡覺有什么好處壞處
- 經(jīng)常俯臥睡覺是什么原因