冬季吃火鍋也有講究
|復(fù)禾健康
分享到
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
熱騰騰的火鍋季節(jié)又來(lái)臨了,各種火鍋應(yīng)有盡有,但是吃火鍋時(shí)冬季飲食注意事項(xiàng)不要忘記。
吃火鍋時(shí),應(yīng)注意以下五項(xiàng):
1)調(diào)味料如辣椒醬等對(duì)于腸胃刺激大,有胃腸疾病的人盡可能使用麻油等較清淡的調(diào)料代替。
2)吃火鍋時(shí)注意肉類與蔬菜類的均衡,記得吃完火鍋后吃些水果均衡營(yíng)養(yǎng)。
3)火鍋料如魚(yú)餃、蝦餃、各種丸子等含有高量的油脂,有糖尿病、高血壓、高血脂的病人要注意;
4)火鍋湯中含有大量嘌呤,有痛風(fēng)的病人不要喝。吃得太多當(dāng)心痛風(fēng)復(fù)發(fā)。
5)火鍋湯中含鈉離子、鉀離子多,有腎臟病、高血壓的人要小心。
另外,建議在吃火鍋時(shí),可以多吃些菌菇,不單可以使湯味鮮美,而且菌菇可以提高人體免疫力,預(yù)防疾病。
只要材料清潔,保存適當(dāng),注意營(yíng)養(yǎng)均衡,火鍋料下鍋后煮至全熟再吃,有了這些冬季飲食注意事項(xiàng)就可以吃得安全又健康了。
免責(zé)聲明:本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請(qǐng)讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題,請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 順產(chǎn)也有講究!
- 冬季洗臉也有講究 注意細(xì)節(jié)能護(hù)膚
- 白露時(shí)節(jié)穿衣也有講究 冬季應(yīng)該預(yù)防哪些流感
- 吃姜,也有講究,你知道嗎?
- 吃火鍋有講究 這些食用禁忌你知道嗎
- 冬季怎么吃火鍋也怎么能有效減肥?冬季怎么吃火鍋也可以有效減肥
- 孕婦吃酸雖好但也有講究
- 喝茶也有講究 再這樣喝茶你的腎就沒(méi)了
- 冬季洗手有這些講究!
- 冬季吃火鍋?zhàn)⒁馐马?xiàng)
- 新買的櫥柜有味道能放東西嗎
- 裝了新房子用什么可以去味道
- 衛(wèi)生間經(jīng)常有臭味是什么問(wèn)題
- 房間有霉味住著會(huì)不會(huì)有影響
- 新買的實(shí)木家具味道大正常嗎
- 新買的實(shí)木家具味道大怎么辦
- 臥室灰塵多會(huì)對(duì)人體有傷害嗎
- 房間內(nèi)灰塵多是什么導(dǎo)致的呢
- 棕床墊發(fā)霉了最怕三種東西嗎
- 臥室空氣干燥放一盆水管用嗎
- 保溫杯里的水垢對(duì)人體有害嗎
- 電蚊香開(kāi)一整夜對(duì)人體有害嗎
- 冬天每天開(kāi)窗通風(fēng)多久能住人
- 冬天開(kāi)暖氣需要通風(fēng)多久房間
- 開(kāi)窗多久可以置換完室內(nèi)空氣
- 開(kāi)窗多久能把房間空氣換一遍
- 豬糞的味道太大會(huì)有什么危害
- 新買的電熱壺有塑料味正常嗎
- 有什么辦法去除新房裝修味道
- 新裝修房應(yīng)如何處理才能入住