夏季中暑怎么辦專家為您解煩憂

　　夏季高溫天氣，進行戶外活動的話，一部小心就有可能中暑，那么您知道夏季中暑怎么辦嗎，除了刮痧送醫(yī)院等方法還有什么可以有效的補救嗎。

　　夏季中暑怎么辦，據(jù)專家介紹，中暑以后有一些事情不能做，否則會有嚴重的危害，下面為您揭秘。

　　1、忌大量飲水

　　中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

　　2、忌大量食用生冷瓜果

　　中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內(nèi)滯，嚴重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

　　3、忌吃大量油膩食物

　　中暑后應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。

　　4、忌單純進補

　　人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時就更得不償失了。

　　以上就是小編為大家介紹的夏季中暑怎么辦的方法，如果您想了解更多的話，歡迎咨詢我院專家，我院專家將竭誠為您服務。