夏季中暑怎么辦專家為您解煩憂
夏季高溫天氣,進行戶外活動的話,一部小心就有可能中暑,那么您知道夏季中暑怎么辦嗎,除了刮痧送醫(yī)院等方法還有什么可以有效的補救嗎。
夏季中暑怎么辦,據(jù)專家介紹,中暑以后有一些事情不能做,否則會有嚴重的危害,下面為您揭秘。
1、忌大量飲水
中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為,大量飲水不但會沖淡胃液,進而影響消化功能,還會引起反射排汗亢進。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失,嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。
2、忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多屬于脾胃虛弱,如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物,會損傷脾胃陽氣,使脾胃運動無力,寒濕內(nèi)滯,嚴重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
3、忌吃大量油膩食物
中暑后應該少吃油膩食物,以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔,使大量血液滯留于胃腸道,輸送到大腦的血液相對減少,人體就會感到疲憊加重,更容易引起消化不良。
4、忌單純進補
人們中暑后,暑氣未消,雖有虛癥,卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話,則會使暑熱不易消退,或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來,那時就更得不償失了。
以上就是小編為大家介紹的夏季中暑怎么辦的方法,如果您想了解更多的話,歡迎咨詢我院專家,我院專家將竭誠為您服務。
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