“五高一低”主食營(yíng)養(yǎng)不容忽視 健康主食怎么吃才健康

　　古語(yǔ)云：安生立身之本，必需于食，不知道食養(yǎng)者，足以滿身。在人們身心健康的幾大根基中，正餐營(yíng)養(yǎng)成分更為關(guān)鍵。人們以便保持性命與身心健康，必需從每日的食材中獲得人體所必不可少的各種各樣營(yíng)養(yǎng)元素。合理安排正餐和有效配搭營(yíng)養(yǎng)成分能夠提高身心健康，增加使用壽命，提升性命品質(zhì)。

　　民以食為天，在全部性命全過程中營(yíng)養(yǎng)成分是保持性命的基礎(chǔ)化學(xué)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)成分給體細(xì)胞所必須的動(dòng)能，超過各機(jī)構(gòu)人體器官的協(xié)調(diào)性姿勢(shì)。說白了正餐，關(guān)鍵就是指谷物，包含米面、粗糧、豆類食品、甘薯等。人的性命如同一株小樹苗，它必須不斷澆灌、上肥、開溝能夠健康成長(zhǎng)?？上肴偷恼蜖I(yíng)養(yǎng)成分針對(duì)人性命的必要性，在正餐營(yíng)養(yǎng)成分填補(bǔ)的全過程中，必須平衡的營(yíng)養(yǎng)成分能夠使人體不容易陽(yáng)陰失衡，而造成病癥的入侵，只能保證有效的科學(xué)研究的補(bǔ)充維生素，能夠治已病防未病。因而，未病先防是人們身心健康確保的主要難題，調(diào)整身體免疫力作用要靠營(yíng)養(yǎng)成分正餐來均衡。改進(jìn)當(dāng)今正餐大米、精面的生活習(xí)慣，全方位平衡的營(yíng)養(yǎng)成分正餐，能夠提高身體的免疫力作用，能夠保證珍惜生命關(guān)愛身心健康，提高性命品質(zhì)。

　　近些年，人門誤以為，精面、大米是飯桌的必需正餐，胡吃海喝營(yíng)養(yǎng)成分好。各抒已見，營(yíng)養(yǎng)成分好的關(guān)鍵所在營(yíng)養(yǎng)成分均衡。要是攝取過多的人體脂肪、糖原、蛋白，則易造成缺乏營(yíng)養(yǎng)，非常是導(dǎo)致身體強(qiáng)酸強(qiáng)堿失調(diào)。時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)使人患冠心病、心肌梗塞、尿毒癥、心血管主要病癥，以至于引起癌證。2001年我國(guó)住戶營(yíng)養(yǎng)成分和身心健康調(diào)研發(fā)覺，在我國(guó)成年人超載比率22.8%，肥胖率為7.1%，等于全國(guó)性2多億超重者和7000多萬元三高人群，高血壓患者已超過1.5億，糖尿病人為2380萬，心腦血管病患病率已達(dá)人口總數(shù)的16%上下，即近2億多。這種與正餐缺乏營(yíng)養(yǎng)、正餐營(yíng)養(yǎng)成分失調(diào)擁有立即的關(guān)聯(lián)。

　　營(yíng)養(yǎng)成分科學(xué)研究告訴他人們：沒有這種食材能讓我們?nèi)梭w所必須的所有營(yíng)養(yǎng)元素，關(guān)鍵所在配制多種不同的食材，構(gòu)成平衡膳食以心肌細(xì)胞需要的多種多樣營(yíng)養(yǎng)元素。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家強(qiáng)調(diào)，正餐應(yīng)保證大小糧配搭，除米、面外，應(yīng)盡可能多配搭些粗糧，并倡導(dǎo)雜糧細(xì)做，少吃大米、精面。

　　多親密接觸粗糧，就多了多幾分身心健康。因粗糧的口味廣泛不上口，因此導(dǎo)致大家的正餐避粗求精。尤其鮮面條這一正餐的重頭食品類中，吃出便捷、口味細(xì)致、營(yíng)養(yǎng)成分豐富多彩的各種各樣粗糧面也是這種奢求。圣昂達(dá)機(jī)械設(shè)備(天津市)有限責(zé)任公司產(chǎn)品研發(fā)的新食面生產(chǎn)流水線，以粗糧為原材料，商品投入市場(chǎng)至今，因其“五高”“一低”，被顧客稱之為營(yíng)養(yǎng)成分正餐線。

　　“五高”即：一要粗糧新食面中營(yíng)養(yǎng)元素含水量高，若為人們豐富多彩的鐵、鈣、磷、硒、鋅這類，而這種營(yíng)養(yǎng)元素在精白面中含水量甚微。二是粗糧新食面中膳食纖維素高，具有可溶的，也是不可以被身體消化吸收的膳食纖維，能合理減輕和防止當(dāng)代人多發(fā)的嚴(yán)重便秘，降低腸癌的患病率。三是粗糧新食面堿酸中和性高，它的偏偏堿可中和身體酸堿性自然環(huán)境，消除疲勞，提高身體素質(zhì)，并可根據(jù)廢棄物、保存水份，充分發(fā)揮優(yōu)良的美容美體實(shí)際效果。四是粗糧新食面中胡蘿卜素含水量高，胡蘿卜素E、胡蘿卜素B、β胡羅卜素等，能協(xié)助身體氧自由基，活性心肌細(xì)胞酶促反應(yīng)，改進(jìn)細(xì)胞外液均衡，具有積極主動(dòng)的延緩衰老功效。五是蛋白、碳水化合物占比高，新食面營(yíng)養(yǎng)成分豐富多彩，營(yíng)養(yǎng)元素全方位平衡，帶有高占比的蛋白、碳水化合物，其營(yíng)養(yǎng)成分實(shí)際效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過大米白面，可起營(yíng)養(yǎng)成分相輔相成功效，是少年兒童、老人的最好正餐。

　　“一低”即：粗糧新食面發(fā)熱量低，粗糧相對(duì)來說容積大，在胃腸中逗留時(shí)間長(zhǎng)，可讓人造成飽漲感，是尿毒癥、高脂血癥和減肥瘦身者的最好優(yōu)選正餐。身心健康是人生道路最珍貴的財(cái)富，隨之人類發(fā)展史的飛速發(fā)展，大家愈來愈期待正餐能使人們更身心健康，新食面生產(chǎn)流水線為人們了科學(xué)研究、有效的營(yíng)養(yǎng)成分正餐，給正餐銷售市場(chǎng)造就了極大的創(chuàng)業(yè)商機(jī)。把握住了此創(chuàng)業(yè)商機(jī)就是說把握住了財(cái)富的原動(dòng)力，就是說把握住了發(fā)家致富的捷徑，就是說把握住了發(fā)展趨勢(shì)的牛鼻子。我們一起為此創(chuàng)業(yè)商機(jī)為驅(qū)動(dòng)力，造就正餐銷售市場(chǎng)與人們身心健康的新精采吧!