百合的功效與作用 百合怎么做健康又美味

　　下列為大伙兒詳細(xì)介紹這種食藥同源的食材“百合花”，大家一起來知道它的作用與功效，并強(qiáng)烈推薦這款山藥百合粥給干咳老不能治愈的盆友。山藥百合粥十分的滋補(bǔ)養(yǎng)生，可以止咳化痰強(qiáng)壯脾肺，是非常好的健康養(yǎng)生特色美食。

　　山藥百合粥

　　原材料

　　稻米150克，淮山藥、百合花各30克。

　　作法

　　1、將百合花清洗，用冷水侵泡6鐘頭;淮山藥侵泡1夜，削皮，清洗，切割成3公分見方的厚片;稻米漂洗洗凈應(yīng)急。

　　2.將稻米、百合花、淮山藥一起放進(jìn)鋁鍋中，加鎂冷水，先加旺火燒沸，再改成文火煮45分鐘，只能盛出服用。

　　作用

　　健脾胃養(yǎng)血，滋補(bǔ)養(yǎng)生止咳化痰。

　　百合的功效與作用

　　百合花具備較高的營養(yǎng)元素，又具備較高的功效與作用，秋天氣侯干躁，按中醫(yī)基礎(chǔ)理論，秋季與身體淋巴系統(tǒng)相對，秋燥非常容易傷肺，以至出現(xiàn)肌膚開裂、口干舌燥咽燥、干咳少痰等各種各樣癥狀。而百合花味甘微寒，性溫，功擅潤肺止咳、清心安神，是備好的營養(yǎng)成分滋補(bǔ)養(yǎng)生保健產(chǎn)品，在民俗廣為流傳著很多看病與健康養(yǎng)生兩相宜的百合花養(yǎng)生藥膳方 。百合的功效有：潤肺止咳，清心安神，補(bǔ)中益氣，清熱解毒排鈉，清熱去火，祛瘀止血方法，健脾胃和胃。治肺癆久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，睡眠質(zhì)量差，心煩氣躁躁動不安，痛心，喉痹，胃陰不足之胃疼，二便不良影響，水腫，癰瘡瘡毒，足蘚，產(chǎn)后大出血，肚脹，身痛。

　　距今3000很多年前，百合花就被中醫(yī)學(xué)引證，各代《草本》中有詳細(xì)的記述。中醫(yī)學(xué)覺得：百合花有潤肺止咳、清心安神、補(bǔ)中益氣之作用，能冶療肺癆咳嗽痰多、咳唾痰血、虛煩、驚悸、神志恍惚、足蘚水腫等癥，常見的百合花養(yǎng)生藥膳方有蜜煎百合花、百合香米粥、百合花高麗參豬肺湯、百合花雞子湯、百合花煨肉等;臨床醫(yī)學(xué)常見的藥方有百合花知母湯、百合地黃湯、百合花滑不散、百合干粉、新鮮百合汁等。百合花雖說滋補(bǔ)養(yǎng)生妙品和名食，不因其甘寒質(zhì)潤，凡肺熱咳嗽、大大便糖稀泄、脾胃虛寒、濕寒久滯，陽衰落者均忌服。根據(jù)左右的共享，如今人們又學(xué)了一條食藥同源的菜譜，強(qiáng)烈推薦給咳嗽老不好的盆友。