常吃黑芝麻對身體有什么好處嗎 黑芝麻怎么做才能更加健康美味
黑芝麻藥膳有什么好處？為你養(yǎng)顏強身
食品類中有許多人們出乎意料的好大夫，當你擅于發(fā)覺，就會了解用不一樣的食材來調理人體是十分行之有效的。今日人們還要來詳細介紹這種女性美容養(yǎng)顏的圣品——黑芝麻粉，又黑又細的白芝麻，飲食療法的實際效果卻能消得令人震驚。
黑芝麻粉-適合群體
通常平均可食：
1.適合肝不夠而致的暈眩、頭暈眼花、視力模糊不清、腿酸無力、耳鳴耳聾、發(fā)枯發(fā)落、頭頂頭發(fā)早白之士服用；適合女性生完孩子奶水欠缺者服用；適合體質虛弱、缺鐵性貧血、高脂血癥、高血壓糖尿病、老年人哮喘病、結核病，及其尋麻疹，習慣性便秘者服用；適合尿毒癥、血小板減少性紫瘴、漫性神經炎、末梢神經麻木、痣瘡及其出血性素養(yǎng)者服用；
2.身患慢性腸炎、大便糖稀拉肚子者禁口；依據(jù)前人工作經驗，小伙勃起障礙、頻繁遺精者禁口。
黑芝麻粉-養(yǎng)生藥膳
用黑芝麻粉能夠制成各種各樣美味可口的食品類，下邊詳細介紹幾種作法：
1、白芝麻蜜糕：用黑芝麻粉150克，純蜂蜜130克，玉米面粉150克，白面600克，生雞蛋2個，酵母粉1.6克。先將黑芝麻粉炒嫩研碎，和入玉米面粉、純蜂蜜、小麥面粉、蛋黃液、酵母粉，放水合成面糊，以45℃隔熱保溫發(fā)醇1.6?2鐘頭，上屜蒸30分鐘即熟。有健胃消食、護肝、推動血細胞生長發(fā)育的功效。
2、白芝麻核桃粥：用黑芝麻粉60克，核桃肉150克，一起搗爛，加適當?shù)久缀退境芍?。此粥補肝，對原發(fā)性小腦萎縮癥有飲食療法功效。
3、黑芝麻粉椹糊：用黑芝麻粉、桑椹各65克，稻米40克，白砂糖12克。將稻米、黑芝麻粉、桑椹分別清洗，同放進石缽中搗碎，沙鍋上放冷水3碗，燒開后放進白砂糖，再將搗碎的米漿慢慢調職，熬成粘稠只能。此糊補肝、潤五臟六腑、袪風濕、清虛火，常服可看病后虛羸、須發(fā)早白、虛風暈眩等癥。
4、白芝麻黑木耳茶：生木耳、炒焦木耳各40克，炒嫩黑芝麻粉16克，共研末，裝瓶應急。每一次取5克，開水沖代奶茶。此茶能祛瘀止血方法，對血熱便血、痢疾下血有飲食療法功效。
5、白芝麻核桃仁蜜：黑芝麻粉600克，炒嫩研末，甜杏仁150克，搗碎搗爛，與白砂糖、純蜂蜜各250克，共置瓷盆內，上鍋隔水蒸2個鐘頭，離火，水冷卻。每天2次，每一次2?4匙，溫開水配服。能補肝益、潤肺止咳，是支氣管哮喘病人的食療方，并有必須抗癌功效。
6、白芝麻五味葛根露：葛根350克，五味子250克，共下鍋內水煎2次，去渣合汁，同炒嫩的黑芝麻粉、純蜂蜜各350克，共置瓷盆內，蓋章，隔水蒸2個鐘頭，離火，水冷卻，裝瓶。每天3次，每一次服1匙。有補養(yǎng)心、祛瘀止血方法、潤燥生津止渴之功。對血熱、津枯、嚴重便秘的心肌梗塞病人，常吃有利。
7、黑芝麻粉棗粥：梗米600克；黑芝麻粉炒嫩，碾碎粉，鍋內水燒開后，將梗米、黑芝麻粉、大棗同下鍋，先加火災燒沸后，在改成文火熬熬成粥，服用時放糖調料只能。特性：芳時沁人心脾，甜潤爽口，具備補肝、黑發(fā)等飲食療法實際效果。
