生活中這樣做可以有效防曬

　　炎熱的夏天，防曬是很多人都會做的一件事情，特別是對于女性朋友來說，會更加注意防曬，防曬有很多方法，我們可以選擇一種適合自己的方法。做好防曬對我們的身體有很多的好處，不止防止曬黑，一起來看下面的文章吧。

　　防曬的方法

　　1、重復(fù)涂抹防曬霜

　　在夏季或是太陽比較大的時候，大家應(yīng)該及時的涂抹防曬霜，天氣炎熱會讓我們出現(xiàn)流汗的情況，不管是流汗或者是毛巾擦拭等都會降低防曬效果，這個時候大家需要重新 涂抹防曬霜，而是保持防曬效果任何保養(yǎng)品，哪怕是水，只要覆蓋在上面都會影響效果。

　　2、免在正午出門

　　我們在平時出門的時候應(yīng)該看好時間，紫外線比較強烈的時候在正午，這個時候紫外線的輻射強度可高達(dá)早晚的150倍。所以如果不是特別著急的事情，我們應(yīng)該避免在中午時候出現(xiàn)，及時中午不得不出門，也應(yīng)該做好防曬的措施。

　　3、大方地使用防曬

　　我們要知道使用防曬霜不止要看它的防曬成分和系數(shù)的高低，涂抹的厚度和均勻也是非常重要的因素。大家在涂抹防曬霜的時候應(yīng)該均勻的擦拭。保濕產(chǎn)品具有脂溶性，它們?nèi)绻笤诜罆袼?，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能?/p>

　　在上面的文章種已經(jīng)為大家介紹了幾種防曬的方法，相信大家對于怎么防曬也有了一些了解，在平時大家應(yīng)該積極的采取防曬措施，紫外線強烈的時候盡量要在室內(nèi)，陽光較強的時候出門也應(yīng)該穿長一點的衣物，大家可以多吃一點有助于防曬的食物。