壽命的長(zhǎng)短都與什么有關(guān)?
生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn),女性的總體壽命比男性長(zhǎng),這是為什么呢?其實(shí)壽命長(zhǎng)短與許多因素有關(guān),不能僅憑性別來判斷一個(gè)人的壽命。那么,什么因素與壽命有關(guān)呢?
首先,遺傳問題。
其實(shí)很多人不知道,壽命與基因密切相關(guān)。一些身體狀況和疾病也可以通過基因遺傳。一個(gè)人的基因會(huì)對(duì)壽命產(chǎn)生一定的影響。
其次,性格特征。
根據(jù)研究,長(zhǎng)壽的人往往是開朗外向的人,因?yàn)樗麄儯ㄋ齻儯┑膹V泛的與人溝通,善于發(fā)泄自己的情緒,并且還可以用積極的態(tài)度面對(duì)人生,這些人往往強(qiáng)大的心理素質(zhì)。高強(qiáng)度的心理壓力,以及過度的焦慮、恐懼、或長(zhǎng)期的暴躁情緒都會(huì)對(duì)身體造成一定的負(fù)擔(dān),最終導(dǎo)致疾病。
另外,生活習(xí)慣。
良好的作息和飲食習(xí)慣對(duì)延長(zhǎng)壽命有積極作用。長(zhǎng)時(shí)間熬夜,猝死和長(zhǎng)期心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。飲食習(xí)慣往往不規(guī)律,或者哪一頓不吃飯,或吃鹽或煙熏食品過多都也對(duì)你的健康有害。
此外,如果你想長(zhǎng)壽,更重要的是進(jìn)行持續(xù)的健康管理,定期體檢,了解自己的身體狀況,并進(jìn)行自檢,早期干預(yù),就會(huì)對(duì)延長(zhǎng)壽命和生活質(zhì)量具有重要意義。
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