壽命的長短都與什么有關?
生活中我們會發(fā)現(xiàn),女性的總體壽命比男性長,這是為什么呢?其實壽命長短與許多因素有關,不能僅憑性別來判斷一個人的壽命。那么,什么因素與壽命有關呢?
首先,遺傳問題。
其實很多人不知道,壽命與基因密切相關。一些身體狀況和疾病也可以通過基因遺傳。一個人的基因會對壽命產(chǎn)生一定的影響。
其次,性格特征。
根據(jù)研究,長壽的人往往是開朗外向的人,因為他們(她們)的廣泛的與人溝通,善于發(fā)泄自己的情緒,并且還可以用積極的態(tài)度面對人生,這些人往往強大的心理素質(zhì)。高強度的心理壓力,以及過度的焦慮、恐懼、或長期的暴躁情緒都會對身體造成一定的負擔,最終導致疾病。
另外,生活習慣。
良好的作息和飲食習慣對延長壽命有積極作用。長時間熬夜,猝死和長期心腦血管疾病的風險也會增加。飲食習慣往往不規(guī)律,或者哪一頓不吃飯,或吃鹽或煙熏食品過多都也對你的健康有害。
此外,如果你想長壽,更重要的是進行持續(xù)的健康管理,定期體檢,了解自己的身體狀況,并進行自檢,早期干預,就會對延長壽命和生活質(zhì)量具有重要意義。
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