壽命的長短都與什么有關？

　　生活中我們會發(fā)現(xiàn)，女性的總體壽命比男性長，這是為什么呢？其實壽命長短與許多因素有關，不能僅憑性別來判斷一個人的壽命。那么，什么因素與壽命有關呢?

　　首先，遺傳問題。

　　其實很多人不知道，壽命與基因密切相關。一些身體狀況和疾病也可以通過基因遺傳。一個人的基因會對壽命產(chǎn)生一定的影響。

　　其次，性格特征。

　　根據(jù)研究,長壽的人往往是開朗外向的人,因為他們（她們）的廣泛的與人溝通，善于發(fā)泄自己的情緒,并且還可以用積極的態(tài)度面對人生，這些人往往強大的心理素質(zhì)。高強度的心理壓力，以及過度的焦慮、恐懼、或長期的暴躁情緒都會對身體造成一定的負擔,最終導致疾病。

　　另外，生活習慣。

　　良好的作息和飲食習慣對延長壽命有積極作用。長時間熬夜，猝死和長期心腦血管疾病的風險也會增加。飲食習慣往往不規(guī)律，或者哪一頓不吃飯，或吃鹽或煙熏食品過多都也對你的健康有害。

　　此外,如果你想長壽,更重要的是進行持續(xù)的健康管理,定期體檢,了解自己的身體狀況,并進行自檢，早期干預,就會對延長壽命和生活質(zhì)量具有重要意義。