患上鼻炎吃什么好

　　鼻炎患者應(yīng)注意飲食，多吃有利于病情恢復(fù)的食物。這能有效緩解鼻炎的不適癥狀，使病情得到一定程度的緩解。鼻炎的病因是什么?也許有些人患鼻炎已經(jīng)很多年了，但是他們不知道他們的病因。如果你對它感興趣，請往下看。

　　鼻炎吃什么?

　　生姜

　　生姜是治療鼻炎的好選擇。姜含有大量的維生素C和鎂。在這兩種成分的聯(lián)合作用下，可以達(dá)到抗炎的效果。此外，生姜還可以緩解鼻塞，這是鼻炎患者的常見癥狀。堅持生姜也有助于提高免疫力。

　　紅棗

　　棗子的營養(yǎng)價值很高。大多數(shù)人都知道吃棗子能補氣活血。事實上，其緩解鼻炎的效果也很好。因為紅棗中含有一種叫做環(huán)磷酸腺苷的成分，研究表明，這種成分有助于過敏，所以如果是過敏性鼻炎，吃紅棗可以預(yù)防過敏。

　　金針菇

　　金針菇也是鼻炎患者的理想選擇。如果你患有鼻炎、濕疹、哮喘等疾病，吃金針菇有一定的效果。金針菇具有解毒作用，有助于排出體內(nèi)重金屬離子，增強機體活力，減少鼻炎。

　　蜂蜜

　　蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的食物。它含有蜂毒的痕跡。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的有毒液體。它也用于治療哮喘。其次，蜂蜜含有一定的花粉粒。經(jīng)常食用蜂蜜能有效防止花粉過敏。平時喝點蜂蜜可以緩解鼻炎的癥狀。

　　葡萄

　　葡萄肉、葡萄皮和葡萄籽都是很好的肌肉食品，尤其是葡萄籽含有一種叫做原花青素的物質(zhì)，可以減輕過敏、哮喘等癥狀，具有很強的抗氧化和抗過敏作用。此外，紅葡萄皮含有抗氧化劑白藜蘆醇，具有抗炎作用，能顯著緩解過敏癥狀。

　　洋蔥

　　組胺是一種能引起哮喘過敏癥狀的化學(xué)物質(zhì)。槲皮素是洋蔥中的一種天然抗組胺藥，可以減少感染，減輕過敏癥狀，并將哮喘的發(fā)病率降低一半左右。此外，紫洋蔥中所含的花青素是一種很強的抗氧化劑，能保護(hù)人體免受自由基損傷，抑制炎癥和過敏。

　　上文介紹了患上鼻炎哪些食物能緩解鼻炎癥狀。如果鼻炎嚴(yán)重，你可以吃蜂蜜、棗、金針菇和洋蔥，這些食物有緩解疾病的作用。但是，如果長期鼻炎的話，還是要及時就醫(yī)，避免病情被耽誤。