男人過多喝牛奶 易引發(fā)前列腺癌

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  牛奶營養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人稱“白色血液”,是最理想的天然食品。習(xí)慣每天喝牛奶的人越來越多,但有研究發(fā)現(xiàn),常喝牛奶的男性易容易患上前列腺癌。

  男性別把牛奶當(dāng)水喝

  在此期間,要求他們記錄每天食用的奶制品量,包括脫脂奶、全脂奶和奶酪等。11年后,有1012例男性患上前列腺癌。

男人過多喝牛奶 易引發(fā)前列腺癌

  經(jīng)過統(tǒng)計學(xué)分析,研究人員發(fā)現(xiàn),與每天從奶制品中攝入150毫克鈣的男性相比,每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1,25-二羥維生素D3(這種物質(zhì)有抗前列腺癌的作用)濃度顯著降低,其發(fā)生前列腺癌的幾率上升了32%。在排除了年齡、體重、吸煙等影響因素后發(fā)現(xiàn),與進(jìn)食奶制品0.5份以下的人相比,每天進(jìn)食奶制品2.5份以上(每份相當(dāng)于240毫升牛奶)的男性發(fā)生前列腺癌的風(fēng)險增加34%。

  研究人員表示,前列腺癌是男性生殖系統(tǒng)常見的惡性腫瘤,近年來發(fā)病率持續(xù)上升可能與人們的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。

男人過多喝牛奶 易引發(fā)前列腺癌

  毒理學(xué)的基本原理是:劑量決定毒性。藥食同源,每一種食物也有最佳的攝入量。一種食物超出了它的合理攝入量,便可能妨礙營養(yǎng)平衡,甚至帶來健康隱患,肉如此,奶如此,菜如此,豆?jié){也如此。

  雖然牛奶絕對是上等的食物,但為了前列腺健康,男性最好還是別把它當(dāng)水喝。

  水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。

  番茄紅素是一種重要的類胡蘿卜素,不只是在番茄里才有,像葡萄柚、西瓜等水果里同樣含有大量的番茄紅素。番茄紅素可以清除細(xì)胞的代謝產(chǎn)物,使肌體抗氧化能力增強(qiáng),從而促使前列腺癌細(xì)胞體積縮小,并抑制腫瘤細(xì)胞增殖轉(zhuǎn)移。因為切除睪丸,減少雄性激素的分泌是目前治療前列腺癌的方法之一,而番茄紅素也可以起到抑制雄性激素分泌的作用,從這一點來看,番茄紅素對預(yù)防前列腺癌是有效的。

男人過多喝牛奶 易引發(fā)前列腺癌

  男人上年紀(jì)之后,前列腺最容易被氧化,這就會帶來一系列“麻煩”。男人想要精力充沛,不妨考慮每天吃兩只熟番茄,因為它里面的番茄紅素起到的作用,可能會超出你的想象。

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