經(jīng)常打嗝 止嗝推薦六個妙招

　　打嗝，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。是一個生理上常見的現(xiàn)象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。

　?。?、喝飲料太多在生活中在喝了很多飲料之后就會出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，這是因?yàn)轱嬃习盐溉脻M滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。

　?。?、氣體飲料通常在喝完帶有充氣的飲料之后就會有打嗝的現(xiàn)象，比如喝可樂、雪碧、香檳等這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過量空氣，從而引起打嗝。

　?。?、服用易冒泡的藥物頭痛時，你是否服用過治頭痛的“冒泡”藥片，有些藥片，溶解在水里會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。

　　４、焦慮平日里焦慮情緒也會使打嗝的現(xiàn)象發(fā)生的，因?yàn)楫?dāng)你處于精神壓力大的狀態(tài)，身體對氧氣的需求就會增加。結(jié)果，就會像魚那樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣，引起打嗝。

　　止嗝的六個妙招１、掐按中指：分別用自己的右手指和左手指，用力掐住中指頂部，大約停留兩分鐘左右，打嗝即可被制止。

　　２、屏氣法：出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象屏住呼吸３０秒左右，能有效緩解打嗝的問題，可以讓打嗝癥狀立即停止，也可以用干凈的筷子放入口中，輕輕刺激腭后１／３處。

　　３、刮眉棱骨：將雙手拇指按在兩側(cè)太陽穴上，用彎曲的食指側(cè)面從眉骨的內(nèi)側(cè)向外側(cè)刮，稍微用力以微痛感為佳。

　?。?、按壓少商穴：打嗝發(fā)作時可用手指按壓住少商穴，打嗝即可停止，最好持續(xù)３０秒左右。

　?。怠⒑人畯澭ǎ撼霈F(xiàn)打嗝問題可嘗試喝幾口溫開水，最好以彎腰的動作慢慢的咽下。

　?。?、伸拉舌頭法：打嗝時用干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外拉伸，會感覺腹部有氣體上升，打嗝會自然消失。