火龍果拌酸奶有什么功效 具體怎么做?

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  火龍果可以與酸奶一起食用,火龍果可以通便解毒,還可以抗氧化、抗衰老、抗癌;而酸奶可以美容,降低體內(nèi)膽固醇含量,還可以改善腸道菌群,促進胃腸蠕動,吃對人體有益。

  火龍果內(nèi)的黑色種子可以刺激腸胃蠕動,從而促進排便。而喝酸奶能更多地改善腸道菌群,也有潤場通便的作用,而且火龍果的味道較淡,搭配酸甜酸辣的酸奶吃起來,是最合適不過了。

火龍果拌酸奶有什么功效 具體怎么做?

  如何制作火龍果酸奶:

  把果肉從火龍果皮上去掉,可以用球勺挖出一個個小球,放進碗里,然后把酸奶倒在火龍果球上。然后你可以慢慢的享受它了。

  一、火龍果拌酸奶:

  1、準備好酸奶,倒入碗中。

  2、將龍果切成片,放入酸奶中,然后加入蜂蜜,攪拌均勻即可食用。

  二、火龍果奶昔:

  1、準備一杯酸奶,加一點冰。

  小貼士:因為都具有潤腸的效果,所以如果你有便秘的情況,這時食用再好不過,但如果本身腸胃不舒服,有腹瀉的現(xiàn)象,最好不要吃。

  2、將火龍果削皮切丁,放入食品加工機,加入一杯酸奶和幾塊冰塊。攪拌1分鐘。美味的奶昔做好了。如果你想要更甜的口味,可以加些糖。

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