糖尿病吃南瓜能降血糖嗎

　　糖尿病作為一種慢性病，雖然不會直接威脅患者的生命，但是如果血糖控制得不好，容易導(dǎo)致一系列的并發(fā)癥出現(xiàn)。在日常生活中很多人相信南瓜可以控制血糖，所以有一部分糖尿病患者每天都堅持吃南瓜。但是這種說法似乎并沒有什么科學(xué)依據(jù)，所以針對這個說法，我們今天來看一看醫(yī)生的說法。

　　糖尿病吃南瓜能降血糖嗎？

　　高纖維南瓜雖然是一種粗糧，但是糖尿病患者還是要適當(dāng)?shù)募煽?。南瓜含有高纖維，并且還有多種維生素，能夠使糖類的吸收速度變慢，并且吃南瓜飽腹感非常的強，可以無形中減少其他食物的收入，也能夠延緩血糖上升的速度。另外，高纖維還能夠。減少膽固醇，有一定的降糖作用。

　　南瓜多糖南瓜有一定降糖的功效，但是要適當(dāng)?shù)目刂泼看蔚臄z入量。南瓜多糖，這也是很多人都知曉的一個南瓜的降糖原因。南瓜確實是有南瓜多糖這種物質(zhì)的，能夠改善葡萄糖的脂肪的酸循環(huán)，可以讓體內(nèi)的葡萄糖充分的被利用起來，降低血液中的糖分。

　　糖尿病患者為什么不能多吃南瓜？

　　升糖指數(shù)高糖尿病吃南瓜也有一定的效果，但是如果吃得比較多，血糖反而會升高。糖尿病患者需要進行嚴格的飲食控制，而這個標(biāo)準大多數(shù)是看的是它的升糖指數(shù)，如果升糖指數(shù)過高，糖尿病患者就是不能吃。升糖指數(shù)低的食物，糖尿病患者才能適當(dāng)攝取，一般是以５０為一個標(biāo)準線。而南瓜的生糖指數(shù)在７５，遠遠高于５０這個標(biāo)準，所以糖尿病患者是應(yīng)該少吃南瓜。如果在吃飯的時候選擇同樣在吃南瓜，那么就非常容易使熱量超標(biāo)。所以盡量的用南瓜去代替主食，吃南瓜的時候就不要再去吃主食了。

　　南瓜多糖作用有限有糖尿病的患者，還是要適當(dāng)?shù)淖⒁鈧€人的飲食。南瓜多糖這一種物質(zhì)，但是它的作用是非常有限的，南瓜多糖在體內(nèi)想要發(fā)揮作用需要很多條件，這些條件不可能任何時候都能滿足。糖尿病吃南瓜降糖并不是很靠譜，必須能夠必須要達到一定的量，攝入過多的南瓜，就非常容易使血糖升高，所以說南瓜雖然有降糖的作用，但事實上在生活中還是應(yīng)該少吃。