女性經(jīng)期應(yīng)該注意哪些細節(jié) 這幾個經(jīng)期誤區(qū)你都有嗎?

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經(jīng)期,是大多數(shù)女性每月的一個特殊時期。在這個時期,因免疫力下降,女性需要特別注意自己的身體,避免感冒等疾病的發(fā)生。可是,在月經(jīng)期間的保健工作要怎么做,女性朋友們是否真得了解嗎?下面就來看看,你在月經(jīng)期間是否做錯了多少的保健工作。

女性經(jīng)期應(yīng)該注意哪些細節(jié) 這幾個經(jīng)期誤區(qū)你都有嗎?

衛(wèi)生巾超過2小時不換

有研究表明,普通的衛(wèi)生巾在使用2個小時后,就容易滋生細菌,成為細菌的“培養(yǎng)基”,而且經(jīng)期女性身體免疫能力下降,容易受到細菌的侵害。所以,衛(wèi)生巾要常換,建議每兩小時更換一次。

用香味的衛(wèi)生巾掩蓋經(jīng)期異味

一些女性為了掩蓋經(jīng)期間的異味,就使用帶有香味的衛(wèi)生巾,這會對身體造成損害。因為這些衛(wèi)生巾添加了不同類型的藥物、香精或添加劑,會引起皮膚過敏,過敏原還可能滲透入血液中,引起人體除泌尿生殖系外其他組織器官的變態(tài)反應(yīng)性疾病。

經(jīng)期吃生冷、辛辣、油炸食物

月經(jīng)期間,吃生冷辛辣等食物會刺激子宮,引起經(jīng)血增多、痛經(jīng)、宮寒等現(xiàn)象。在月經(jīng)期間,女性做好吃清淡的食物,多吃水果蔬菜。

經(jīng)期一動不動或劇烈運動

女性經(jīng)期應(yīng)該注意哪些細節(jié) 這幾個經(jīng)期誤區(qū)你都有嗎?

有些女性在月經(jīng)期間因擔心運動會導致月經(jīng)量的增多而不運動,長時間坐著,這對于身體健康是不利的。但是,在經(jīng)期也不能夠劇烈運動,劇烈運動會導致經(jīng)血的增多,嚴重的話會引發(fā)其他毛病。因此,在月經(jīng)期間,要適當運動,例如慢跑、散步等都是很好的方式。

月經(jīng)期間行房事

月經(jīng)期間,宮口開放,子宮內(nèi)膜脫落出血,子宮腔的表面有傷口;同時,陰道的酸度降低,防御病菌的能力減弱。若在經(jīng)期行房事會造成月經(jīng)量增加、經(jīng)期延長,并且會將病菌帶入陰道,易逆行而上進入子宮腔,造成宮內(nèi)感染,甚至引發(fā)附件炎、盆腔炎等疾病,嚴重的話會導致不孕。

月經(jīng)期間穿緊身褲

女性在月經(jīng)期間穿緊身褲,會擠壓局部毛細血管,影響血液循環(huán),增加會陰的摩擦,容易造成會陰充血水腫。同時,穿緊身褲不利陰部濕氣蒸發(fā),加上經(jīng)血的污染,會使陰部的細菌更容易滋生,引發(fā)泌尿和生殖道感染。

月經(jīng)期間喝酒

女性經(jīng)期應(yīng)該注意哪些細節(jié) 這幾個經(jīng)期誤區(qū)你都有嗎?

有醫(yī)學研究表明,在月經(jīng)期間,女性體內(nèi)的解酒酶減少,此時飲酒不僅容易醉,而且酒對肝臟的傷害比平時要嚴重。并且,經(jīng)期飲酒還容易使得經(jīng)期延長,導致經(jīng)血過多。

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