經期洗頭會有什么危害?這幾個關于經期保健的常見誤區(qū)你都了解嗎

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相信很多女性經常聽到經期不能洗頭的觀念,也有很多女性擔心洗頭后會帶來危害而不敢洗頭,但有一些女性認為是無稽之談。經期不能洗頭其實并沒有科學依據,也沒有所謂的洗頭經量就變少的說法。

經期洗頭會落下病根嗎?

經期不能洗頭,洗澡會留下病根,很多女性都聽老一輩說過,雖然這個觀念在女性群體中傳播較廣,但并沒有科學依據。要知道經期會有大量經血流出體外,加上汗水,油脂分泌,如果不洗澡會導致衛(wèi)生不到位而滋生細菌,反而引發(fā)陰道炎癥。

經期洗頭會有什么危害?這幾個關于經期保健的常見誤區(qū)你都了解嗎

另外頭皮會分泌大量油脂,需要定期清理才能保持頭發(fā)干凈干燥,長時間不清洗會導致細菌滋生,引發(fā)毛囊炎。所以在經期不能不洗頭,只是在洗頭時要注意不用冷水,要用溫水,而且洗頭后要馬上吹干,防止寒氣入侵,導致頭痛。

關于經期保健要避開哪些常見誤區(qū)?

1、經期有血塊就不正常

由于月經是伴隨卵巢周期性排卵、子宮內膜重性性增厚、脫落出血的過程,經量較大時身體的抗凝血物質來不及工作會凝結成血塊流出體外,這時血塊的顏色也會變深,甚至變黑變暗,所以不能以此判斷子宮不健康。但如果血塊排出的量較大而且次數較多,得進行檢查,排除其他問題。

經期洗頭會有什么危害?這幾個關于經期保健的常見誤區(qū)你都了解嗎

2、經期要多洗才健康

因為經血會滋生細菌引發(fā)炎癥,所以很多女性認為在經期要多用清洗液清洗,才能使陰道保持健康,頻繁使用陰道清洗液會導致菌群平衡被破壞,反而讓陰道無法抵御病菌。另外在經期宮頸口擴張,用陰道清洗易傷害宮頸,甚至傷害子宮,所以要注意經期雖然要多洗,但只能用清水清洗外陰,并且保持干燥即可。

3、經期不能運動

經期運動過度會導致經血量增多,使身體流血過多。但并不是不能運動。經期適當運動有利于改善疲勞,還能促進血液流通,只要注意運動的項目避免過于激烈,如散步、瑜伽、拉伸運動等都是可以進行的,既能促進血液流通,也能舒緩身心。

溫馨提示

經期洗頭會有什么危害?這幾個關于經期保健的常見誤區(qū)你都了解嗎

月經是每個女性會正常來臨的,在經期做好各種注意事項,遠離誤區(qū)能防止子宮、生殖系統受傷害。除此之外,經期不吃冷飲、不熬夜、不喝酒都是注意事項中必須了解的。

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